สาว ๆ คะ ผิวหนังของเราต้องเจอกับสภาพอากาศที่แปรปรวน เดี๋ยวร้อน
เดี๋ยวเย็น ไหนจะมลภาวะ ทั้งฝุ่นละออง รังสียูวีจากแสงแดด
ซึ่งหากเราไม่ดูแลก็อาจทำให้เกิดริ้วรอย สิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ โอ้ย สารพัด
แต่ละอย่างก็รักษายากซะจริง ดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาเหล่านี้
เราจะละเลยการดูแลผิวของเราไม่ได้นะคะ ป้องกันไว้ก่อนดีที่สุด
แต่จะดูแลตอนไหนดีล่ะ ? คำตอบก็คือก่อนนอนนั่นเอง
เพราะเป็นเวลาที่ร่างกายเราจะได้พักผ่อน ฟื้นฟูผิว ครีมบำรุงต่าง ๆ
ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ว่าแต่ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้างนะ
ถ้ากลัวลืมเตรียมกระดาษมาจดไว้เลยค่ะ เพราะวันนี้กระปุกดอทคอมได้รวบรวม 5
วิธีที่สาว ๆ
ควรปฏิบัติก่อนเข้านอนเพื่อผิวที่นุ่มละมุนไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยมาฝากกันแล้ว
1. ล้างเครื่องสำอางทุกครั้ง
ข้อนี้ถือเป็นสิ่งที่ควรปฏิบัติอย่างเคร่งครัด เครื่องสำอางที่เราประโคมไปทั้งหลายนั้นเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว ริ้วรอย อีกทั้งส่งผลให้ใบหน้าหมองคล้ำ ยิ่งเช้าวันต่อมาเราแต่งหน้ากลบเข้าไปอีก ก็จะยิ่งสร้างสิ่งอุดตันให้กับผิวหน้าทับถมสิ่งสกปรกเข้าไปเรื่อย ๆ ดังนั้นต่อให้ขี้เกียจหรือกลับมาจากปาร์ตี้ดึกดื่นแค่ไหนก็ต้องล้างเครื่องสำอางก่อนเข้านอนทุกครั้งนะคะ
2. โทนเนอร์ก็สำคัญ
คุณควรเช็ดโทนเนอร์หลังล้างหน้าในเวลาเช้าและเย็น เพราะโทนเนอร์มีหน้าที่ทำความสะอาดผิวในขั้นตอนสุดท้าย ช่วยขจัดสิ่งตกค้างและปรับสมดุลผิวเพื่อให้ครีมหรือเซรั่มซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น แต่ถ้าหากเป็นสิวควรหลีกเลี่ยงโทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ไม่อย่างนั้นสิวอาจเห่อแดงมากขึ้นกว่าเดิมได้
3. ทาอายครีมซะบ้าง
ดวงตาคือส่วนที่ใบหน้าของเราแสดงอารมณ์ได้มากที่สุด ไม่ว่าจะยิ้ม หัวเราะ หรือร้องไห้ เพราะฉะนั้นอย่าแปลกใจที่หางตาเราจะมีขีดรอยย่นเล็ก ๆ หรือที่เรียกว่า “ตีนกา” นั่นเอง หรือบางคนชอบนอนดึกจนใต้ตาคล้ำเป็นหมีแพนด้า ปัญหาเหล่านี้สามารถขจัดออกไปได้ด้วยอายครีม ซึ่งสาว ๆ ควรใช้อายครีมบำรุงรอบดวงตาก่อนนอนทุกคืน เพื่อดวงตาอันสดใสวิ้งวับของเราเองนะคะ
4. สร้างความชุ่มชื้นด้วยปิโตรเลียมเจล
ปิโตรเลียมเจลหรือที่เราชอบเรียกกันว่าวาสลีน ของดีที่ควรมีติดโต๊ะเครื่องแป้ง สามารถบำรุงผิวได้หลายส่วน ดังนั้นก่อนเข้านอนหยิบมันขึ้นมาค่ะ อันดับแรกทาริมฝีปากป้องกันปากแห้งแตกเป็นขุย ต่อมาทารอบโคนเล็บเพื่อป้องกันจมูกเล็บลอก สุดท้ายทาตามข้อศอก หัวเข่า ส้นเท้า เพื่อลดความแห้งกร้าน โอ้โห สารพัดประโยชน์จริง ๆ แบบนี้ต้องซื้อกระปุกใหญ่มาไว้ซะแล้ว
5. อย่าลืมบำรุงผิวมือด้วย
นอกจากผิวหน้าและผิวกายที่เราต่างให้ความสำคัญในการทาครีมบำรุงแล้ว "ผิวมือ" ก็เป็นอีกหนึ่งจุดสำคัญที่หลาย ๆ คนมักจะมองข้ามไป ดังนั้นอย่าลืมดูแลผิวมือของเราด้วยนะคะ วิธีการง่าย ๆ แค่ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอุ่น เช็ดให้สะอาด จบด้วยการทาแฮนด์ครีม แค่นี้ผิวมือของคุณก็ไม่เหี่ยวเกินวัยแล้วล่ะ
แค่สละเวลาเพียงนิดก่อนเข้านอน ก็ช่วยลดริ้วรอยผิวเหี่ยวย่นไม่ให้ดูแก่เกินวัยได้แล้ว เพราะฉะนั้นอย่าขี้เกียจเลยนะคะสาว ๆ หันมาดูแลตัวเองสักเล็กน้อย เพื่อที่ตื่นเช้ามาสาว ๆ จะได้มีผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัสไปทั้งตัว อิอิ
ข้อมูลจาก : healthyfoodteam.com และ olwomen.com
