x close

น้ำชา ชีรณัฐ อัปเดตหุ่นปัง เผยแบบไม่มีกั๊ก มีลูกแล้วผอมกว่าเดิม ทำได้ไง ?

           น้ำชา ชีรณัฐ โชว์หุ่นปังของคุณแม่ลูก 1 หลังคลอดมาครึ่งปี ตอนนี้ผอมกว่าเดิม บอกเคล็ดลับชัด ๆ ว่าทำยังไงบ้าง ทั้งหมดคือการเอาชนะตัวเอง
น้ำชา ชีรณัฐ

ภาพจาก Instagram namcha_tea


             เป็นคุณแม่ลูก 1 ที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี จนตอนนี้หุ่นดี เป๊ะ ปัง ไม่แพ้ตอนก่อนมีลูก สำหรับ น้ำชา ชีรณัฐ ที่ล่าสุด (27 กรกฎาคม 2565) ได้ออกมาเผยภาพอัปเดตงานหุ่นสุดเริดในปัจจุบัน พร้อมเผยว่าตอนนี้คือผอมกว่าเดิม กลับมาหุ่นดีโดยใช้เวลาไม่นาน โดยเล่าว่า...

             "ทำยังไง ? ท้องแล้วผอมกว่าเดิม… น้ำหนักหลังคลอดอยู่ที่ประมาณ 56 kg ชาทานข้าวเต็มที่ ให้นม ปั๊มนม เป็นระยะเวลา 5 เดือน รวมสต็อกน้ำนมมาเรื่อย ๆ เดือนที่ 6 สต็อกเริ่มหมุนเวียนได้ และเริ่มตั้งใจลดน้ำหนักจริงจัง เข้าคอสลดน้ำหนัก ให้โค้ชคุม ปรับพฤติกรรมการกิน บวกกับทำหลายอย่าง ออกกำลังกายด้วย นวดกระชับด้วย ทานอาหารเสริมด้วย คือทำทุกสิ่ง… 

             ตอนนี้เดือนที่ 7 ลงมาแตะ 46 kg เอว 24 ค่าา !! ผลร่างกายเท่ากับเด็กอายุ 19 อุ๊อิ๊ … แม่ทำได้ภายในไม่กี่วีค !!! ทั้งหมดมวลคือการเอาชนะ "ตัวเอง" การดันตัวเองออกจากความขี้เกียจ การไม่อยากไป ไม่อยากทำ ไม่เชื่อ…สุดยอดแล้วค่ะ ที่ happy ตอนนี้คือผอมกว่าก่อนท้องและได้ลูกที่น่ารัก รักมากเพิ่มมา 1 คน และกลับมาทำงานที่รักหลังจากห่างหายไปนานมาก… ชาจะบอกว่าทุกคนที่อยากลดน้ำหนัก ลดหุ่นไม่สามารถมีข้ออ้างใด ๆ ได้อีกแล้ว เพราะทุกคนทำได้ค่ะ สู้ ! ไปต่อไม่สะดุด"

น้ำชา ชีรณัฐ

ภาพจาก Instagram namcha_tea


           นอกจากนี้ น้ำชา ชีรณัฐ ยังได้ลงข้อความขอบคุณตัวเอง และขอบคุณทุกคนที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น และดูแลตัวเอง จนทำให้เธอกลับมาปังเป๊ะแบบนี้ด้วย ซึ่งก็มีแฟน ๆ และเพื่อน ๆ ดารา เข้ามาชมความสวยและหุ่นดีของเธอกันเพียบ

น้ำชา ชีรณัฐ

ภาพจาก Instagram namcha_tea

ภาพจาก Instagram namcha_tea
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
น้ำชา ชีรณัฐ อัปเดตหุ่นปัง เผยแบบไม่มีกั๊ก มีลูกแล้วผอมกว่าเดิม ทำได้ไง ? อัปเดตล่าสุด 28 กรกฎาคม 2565 เวลา 08:51:33 14,254 อ่าน
TOP