บอย ปกรณ์ เปิดเส้นทางสู่ซิกแพก 3 เดือนลดไป 11.5 กก. เคล็ดลับคืองดอาหาร 4 อย่างนี้ เฮ้ย !

          ทำเอาหลายคนฮือฮา อ้าปากค้าง น้ำลายไหลสุด ๆ เมื่อล่าสุด บอย ปกรณ์ ได้ถอดเสื้อโชว์ความล่ำกับซิกแพกน้ำลายหยด ที่ทำเอาร้องอื้อหือ เฮียบอยจะมาปล่อยร่างทองตอนอายุจะ 40 ปีแบบนี้ไม่ได้ !

          อ่านเพิ่มเติม : แม่เจ้าโว้ย ! บอย ปกรณ์ ปล่อยทีเด็ดอวดร่างทอง ซิกแพกแซ่บกล้ามแน่นเปรี๊ยะ !

          ล่าสุด 25 กรกฎาคม 2567 บอย ปกรณ์ ได้ออกมาเผยเคล็ดลับ เส้นทางกว่าจะได้ซิกแพกนี้ว่า ตนต้องใช้เวลา 3 เดือนในการปั้นซิกแพก น้ำหนักลดจาก 71.8 กก. เหลือแค่ 60.3 กก. ซึ่งน้ำหนักที่หายไปกว่า 11.5 กก. นี้ นอกเหนือจากการออกกำลังกายด้วยการเล่นเวต ต่อด้วยคาร์ดิโอวันละชั่วโมงครึ่งแล้ว บอย ยังต้องงดอาหาร 4 อย่างที่เป็นของโปรดคือ ของหวาน ขนมถุง หมาล่า และส้มตำ !

          ในตอนแรก บอยบอกกับเทรนเนอร์ว่าแค่เอาหุ่นลีนพอ คิดว่าคงไม่ถึงกับปั้นซิกแพกได้ และไม่ได้ถ่ายรูปอะไรด้วย และพอน้ำหนักลงไปเรื่อย ๆ ก็คิดว่า เอาอีกหน่อย จนถึงจุดที่ต้องถ่ายรูปเก็บเอาไว้ เพราะเหนื่อยมาขนาดนี้ และนี่เป็นที่มาของร่างนี้ อาจจะไม่ได้เจ๋งกว่าใคร แต่เจ๋งที่สุดที่ตัวเองเคยทำมา

          "ถามว่ายากมั้ย ก็ยากนะ เหนื่อย เบื่อ ต้องอดทน อดใจ ให้เวลากับมัน แต่ทุกคนเชื่อผมเถอะ ผมคือคนที่โคดขี้เกียจคาร์ดิโอ ชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ ถ้าผมทำได้ ไม่มีใครทำไม่ได้แล้วอ่ะ จริง ๆ ลองดูนะครับ สุขภาพก็ดีขึ้นด้วย  ทุกวันนี้นั่งลูบท้องตัวเองทุกวัน ไม่เคยมีความรู้สึกแบบนี้ ฮ่า ๆ บอกตรง ๆ โคตรภูมิใจในตัวเองเลยว่ะ"

          เฮียบอยทำได้ ทุกคนก็ต้องทำได้ ว่าแต่หม่าล่ากับหมูกระทะ อร่อยมากนะเฮียบอย 555