5 สิ่งที่ควรทำ เพื่อความสัมพันธ์ที่ราบรื่น (สุขภาพ)
ทั้ง ๆ ที่รักกันดี แต่ทำไมถึงได้ทะเลาะกันไม่หยุดหย่อน ยิ่งใครที่ชอบเก็บงำความไม่พอใจเอาไว้ ปัญหาเหล่านี้จะสร้างความอึดอัดให้กับคุณและคนที่คุณรัก และจะสะสมไปเรื่อย ๆ จนอาจจะสายเกินแก้ บางทีความไม่เข้าใจกันอาจแก้ไขได้หากลองปฎิบัติตาม 5 ข้อนี้
ควบคุมพฤติกรรมโกรธ ผู้คนจำนวนมากมีปัญหากับความสัมพันธ์ระหว่างตนเองและคนรอบข้าง เพราะไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมตนเองได้ โดยเฉพาะพฤติกรรมที่ชอบวิพากษ์วิจารณ์ความผิดพลาดของผู้อื่น พฤติกรรมเยาะเย้ยถากถาง และโกรธเกี้ยว
วิธีแก้
หากคุณนั้นอยากจะรักษาความสัมพันธ์ให้ราบรื่น จงตั้งสติให้ดีทุกครั้ง เมื่อรู้สึกว่ากำลังจะทำในสิ่งดังกล่าว
เป็นตัวของตัวเองบ้าง ปัจจัยที่ทำให้ความสัมพันธ์ไม่ราบรื่นอีกประการ คือการยอมให้อีกฝ่ายเข้ามากลืนชีวิตความเป็นส่วนตัวมากจนเกินไป บางครั้งความสัมพันธ์ที่ดีก็ไม่จำเป็นจะต้องยอมให้ อีกฝ่ายเข้ามาครอบงำความคิดและการกระทำไปเสียทุกอย่าง แต่คุณควรระมัดระวังและแยกแยะให้ชัดเจน ระหว่างการเป็นตัวเองกับความดื้อรันหัวแข็งจนเกินไป
วิธีแก้
คุณควรใช้ชีวิตแบบเดินทางสายกลาง รักษาความสัมพันธ์ให้ดี โดยที่ไม่สูญเสียความเป็นตัวของตัวเอง และไม่แข็งกร้าวจนเกินไป พึงระลึกไว้เสมอว่า ทางสายกลางหรือการประนีประนอมกันคือสิ่งที่ดีที่สุด
อย่าคาดหวังมากจนเกินไป ไม่ว่าคนในครอบครัว เพื่อนฝูง หรือว่าคนรักของคุณจะมีจะมีความสามารถมากมาย เช่น ทำงานเก่ง เรียนเก่ง สามารถจัดการเรื่องราวต่างๆในชีวิตได้ดี แต่คนทุกคนล้วนมีข้อดีข้อเสียด้วยกันทั้งนั้น บางครั้งการที่คนๆนั้นทำงานเก่งหรือเรียนเก่ง ก็ไม่ได้แปลว่าจะเก่งในทุกๆเรื่อง
วิธีแก้
หากคุณไม่คาดหวังในตัวใครมากจนเกินไป คุณก็จะไม่รู้สึกผิดหวังหรือรู้สึกเดือดดาล เมื่อใครคนนั้นทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ ลองช่วยกันแก้ปัญหาดีกว่าโทษกันนะคะ
หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ความสัมพันธ์ห่างเหิน โลกที่มีอินเตอร์เน็ตและความบันเทิงเข้าถึงตลอดเวลา อาจทำให้ความสัมพันธ์และกิจกรรมที่ต้องทำร่วมกัน ระหว่างคุณกับคนรอบข้าง ห่างหายไปได้ ไม่ว่าจะเป็นการดูโทรทัศน์วันละหลายชั่วโมง เล่นคอมพิวเตอร์จนลืมเวลา รวมถึงการทำงานที่หนัก จนเกินไป ก็ล้วนแต่ทำให้ปฎิสัมพันธ์ระหว่างกันและกันหายไปได้
วิธีแก้
ถ้าไม่อยากโดนเพื่อนทักทายด้วยประโยคที่ว่าหายหน้าหายตาไปนานเลยนะ ลืมกันแล้วหรือยัง หรือไม่อยากถูกครอบครัวตัดพ้อเรื่องไม่มีเวลาให้บ่อย ๆ คุณต้องพยายามห่างจากกิจกรรม ที่กลืนเวลาสำหรับกระชับความสัมพันธ์ไปบ้างแล้วล่ะ
จับสังเกตความเปลี่ยนแปลงของคนข้างตัว สนใจความเปลี่ยนแปลงของคนรอบข้างบ้าง ซึ่งหากเขาหรือเธอมีอาการเศร้าซึมหรือเครียดง่าย ควรพยายามพูดคุยแลกเปลี่ยนปรึกษาปัญหากัน ให้ความสำคัญกับมิตรภาพและความสัมพันธ์ให้มากขึ้น
วิธีแก้
อย่ามัวแต่โฟกัสไปที่ความรู้สึกของตนเองมากจนเกินไป อย่ามัวแต่คิดว่าอีกฝ่ายทำแบบนี้แล้วเราไม่พอใจ แต่ให้คิดด้วยว่าไม่ควรทำให้อีกฝ่ายรู้สึกไม่ดี เช่นกัน การเปิดอกคุยกันจะช่วยสร้างความรู้สึกที่ดีต่อกันมากขึ้น และการห่วงใยใส่ใจกัน แม้ในเรื่องเล็กน้อยก็จะช่วยให้ความสัมพันธ์นั้นมั่นคงขึ้นค่ะ
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
