สาว ๆ เลิกกังวลกับสิวได้แล้ว!

สาว ๆ เลิกกังวลกับสิวได้แล้ว! (Lisa)

          อย่าคิดนะว่า ปัญหาเรื่องสิวนั้นจะสร้างความกังวลให้แต่พวกวัยรุ่นเท่านั้น เพราะมีคนจำนวนไม่น้อยที่เมื่ออายุเข้าเลขยี่สิบแล้ว สิวก็ยังไม่ยอมห่างหายไปซะที โชคดีที่สิวของคนในวัย 20 และ 30 ปีนั้นเป็นเรื่องที่สามารถจัดการได้ แต่ไม่ใช่วิธีจัดการแบบเดียวกับเด็กวัยรุ่น เพราะสาเหตุของสิวนั้นแตกต่างกัน และเพื่อให้คุณจัดการกับสิวได้อย่างถูกวิธี เราก็ได้รวบรวมรายละเอียดและวิธีจัดการกับมันมาบอกคุณแล้ว

สาเหตุหลัก

          1. ความเครียด เวลาที่คุณอยู่ในภาวะเครียด ต่อมหมวกไตจะผลิตฮอร์โมนออกมาชนิดหนึ่งที่เรียกกันว่า "คอร์ติซอล" ซึ่งทำให้เกิดสิวขึ้นมา และการจัดการกับสิวนั้นก็อาจสร้างความกลัดกลุ้มใจให้คุณได้ คุณจึงอาจตกอยู่ในวังวนของการมีสิวแบบไม่จบไม่สิ้นได้

          2. ฮอร์โมน ผลการศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงจำนวน 10 เปอร์เซ็นต์ที่ต้องทำงานในบรรยากาศที่มีการแข่งขันนั้น จะมีฮอร์โมนเพศชายหลั่งออกมามากกว่าปกติ ซึ่งถ้าหลั่งออกมาในปริมาณมากๆ ก็จะกระตุ้นให้มีสิวเกิดขึ้นได้

          3. ได้รับข้อมูลผิด ๆ สิวในวัยผู้ใหญ่นั้น ไม่เหมือนกับสิวในช่วงที่เป็นวัยรุ่น ซึ่งผิวหน้ามักจะมันเยิ้มได้ง่ายและไม่ค่อยแพ้อะไรง่าย ๆ แต่ผิวของผู้ใหญ่มักจะแห้งและเปราะบางกว่า ซึ่งก็หมายความว่า ยารักษาสิวที่ออกแบบมาสำหรับแก้ปัญหาสิวของวัยรุ่นนั้น มักจะก่อให้เกิดอาการระคายเคืองกับผิวหน้าของผู้ใหญ่ จึงอาจกระตุ้นให้สิวลุกลามมากขึ้นได้

สิวในวัย 20

สาเหตุของสิวในวัยนี้

          การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเทสโทสเทอโรนยังผันแปรขึ้น ๆ ลง ๆ จึงทำให้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ซึ่งอาจกลายเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน

          ใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไป แพทย์ผิวหนังบอกว่าผู้หญิงในวัย 20 ปีขึ้นไปนั้น มักจะชอบใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลสิวหลายๆ อย่างในคราวเดียวกัน เพื่อจะค้นหาว่าผลิตภัณฑ์ตัวไหนที่ใช้ได้ผลกับคุณมากที่สุด แต่การทาผลิตภัณฑ์มากเกินไป อาจทำให้ผิวหนังอ่อนแอจนนับมือกับเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นต้นเหตุของสิวไม่ไหว

หน้าตาของสิวในวัยนี้

          คุณมักจะมองเห็นสิวได้ในบริเวณที-โซน ซึ่งเป็นบริเวณที่มีต่อมน้ำมันอยู่มากที่สุด คุณจึงมีโอกาสที่จะเจอปัญหาสิวหัวขาวหรือสิวหัวดำได้ง่าย (สิวทั้งสองชนิดนี้ เป็นผลมาจากการสะสมตัวของน้ำมันและเชื้อแบคทีเรีย) ถ้ารูขุมขนเกิดการติดเชื้อลึกลงไปถึงได้ผิว คุณก็อาจมองเห็นสิวอักเสบร่วมด้วย

วิธีจัดการกับสิวในวัยนี้

         ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยชะลอการผลิตน้ำมัน และฆ่าเชื้อแบคทีเรียไปพร้อมๆ กัน เริ่มจากการล้างหน้าด้วยเคลนเซอร์ชนิดขัดลอกผิว ที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก และแต้มสิวด้วยยารักษาสิวที่มีส่วนผสมของเบนซอยล์เปอร์ออกไซด์ นอกจากนี้ ก็ควรควบคุมความมันยิ้มบนผิวหน้า ด้วยการใช้มอยสเจอไรเซอร์ชนิดบางเบา ถ้าปัญหาสิวรุมเร้าคุณอย่างรุนแรง คุณก็ควรไปพบแพทย์ผิวหนัง

สิวในวัย 30

สาเหตุของสิวในวัยนี้

        ความแห้งและการอักเสบ ถึงแม้ผิวหน้าของคุณจะมีสุขภาพดีมาตลอด คุณก็ยังมีโอกาสที่จะเจอกับสิวในวัย 30 ปีขึ้นไปได้ เนื่องจากชั้นปกป้องผิวจะอ่อนแอลงเมื่อมีอายุเพิ่มขึ้น ซึ่งสภาวะแบบนี้แหละ ที่เชื้อแบคทีเรียจะเข้ามาโจมตีให้รูขุมขนเกิดการอักเสบ จนนำไปสู่การเป็นสิวได้ง่าย นอกจากนี้ ผิวยังสร้างเซลล์ผิวหนังใหม่ขึ้นมาได้ช้าลง ซึ่งทำให้สะเก็ดผิวเกิดการทับถมอยู่ในบริเวณใต้ผิว จนทำให้เกิดสิวที่ขจัดออกไปได้ยากขึ้นมา

        ความเครียด ฮอร์โมนคอร์ติซอลในปริมาณที่มากเกินไป คือตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดสิวในวัยผู้ใหญ่ นอกจากนี้ การนอนหลับหรือพักผ่อนน้อย ก็จะยิ่งส่งผลให้ปัญหาสิวนี้ลุกลามมากขึ้นได้ (ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลจะลดลงเมื่อเรานอนหลับ) และผลการศึกษาวิจัยก็แสดงให้เห็นด้วยว่าผู้หญิงในวัย 30 ปีขึ้นไปมักจะใช้เวลาในการนอนน้อยกว่าผู้หญิงในวัย 20

หน้าตาของสิวในวัยนี้

         สิวของสาวในวัยนี้มักจะมีให้เห็นตามแนวขากรรไกรและแก้ม ซึ่งเป็นบริเวณที่ฮอร์โมนคอร์ติซอลออกฤทธิ์ได้มากที่สุด ยิ่งไปกว่านั้น ผิวในบริเวณนี้ก็มักจะเกิดอาการแห้งได้อย่างสุด ๆ ด้วย และเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ซึ่งจับตัวอยู่ในรูขุมขนก็อาจทำให้มีตุ่มสีแดงเม็ดเล็ก ๆ เกิดขึ้น ตุ่มสีแดงพวกนี้อาจทิ้งรอยคล้ำไว้ให้ดูต่างหน้าไปอีกสองสามสัปดาห์ เพราะผิวหนังจะสร้างเม็ดสีเมลานินมากขึ้นในวัย 30 ปีขึ้นไป
วิธีจัดการกับสิวในวัยนี้

         ถึงเวลาที่คุณจะต้องป้องกันสิ่งสกปรกและการอักเสบแล้ว โดยการล้างหน้าด้วยเคลนเซอร์ชนิดอ่อนโยน ที่สามารถช่วยขัดลอกผิวไปพร้อม ๆ กัน แล้วตามด้วยมอยสเจอไรเซอร์ที่ช่วยปลอบประโลมผิว นอกจากนี้ ก็ควรขัดลอกผิวสัปดาห์ละครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดไกลโคลิก เพื่อช่วยทำความสะอาดรูขุมขน โดยไม่ทำลายน้ำมันบนผิวหน้ามากเกินไป และพยายามหลีกเลี่ยงความเครียด และควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าทำตามวิธีนี้แล้วอาการยังไม่ดีขึ้น คุณก็ควรไปพบแพทย์ผิวหนัง ซึ่งแพทย์อาจจะรักษาด้วยการใช้เลเซอร์ หรือสั่งยาบางชนิดอย่าง เรติน-เอ ให้


    



ขอขอบคุณข้อมูลจาก

Vol.11 No.37 22 กันยายน 2553