กฎเหล็กของการใช้ชีวิตคู่ให้ "สุข"(คมชัดลึก)
หลายๆ คนอาจจะมองว่า "เซ็กซ์" เป็นเรื่องที่ควรเก็บเอาไว้ในลิ้นชักส่วนลึกของความรู้สึก แต่ความเป็นจริงแล้วเซ็กซ์กลับกลายเป็น "ความสุข" อย่างหนึ่งของการครองชีวิตรักให้ยืนยาว
จากผลการสำรวจ ดูเร็กซ์ เซ็กชวล เวลบีอิ้ง โกลบอล เซอร์เวย์ (Durex Sexual Wellbeing Global Survey) ซึ่งทำการสำรวจจากประชากรกว่า 2.6 หมื่นคน จาก 26 ประเทศทั่วโลก โดยครอบคลุมทุกแง่มุมเกี่ยวกับชีวิตรัก เพื่อสำรวจแนวทางของความพึงพอใจในการมีเพศสัมพันธ์ที่สามารถทำให้ชีวิตคู่มีความสุขได้
ไม่น่าแปลกใจที่คนไทยเพียงร้อยละ 35 มีความพึงพอใจอย่างเต็มที่ในเพศสัมพันธ์ของตนเองในปัจจุบัน โดยชายไทยร้อยละ 37 มีความสุขในชีวิตรักของเขา มากกว่าผู้หญิงไทยเพียงเล็กน้อยคือร้อยละ 33 เท่านั้น
และเพื่อเป็นการค้นหาความหมายพร้อมเคล็ดลับ "รักสุขสม ชีวิตสดใส" และวิธีใช้ชีวิตให้มีความสุข ดูเร็กซ์ ได้รับเกียรติจาก น.พ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์ ผู้ทรงคุณวุฒิ กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข น.พ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีแพทย์ และ "หญิง" ศิริบูรณ์ ณัฐพันธ์ ผู้ประกาศข่าวและพิธีกรชื่อดัง ตัวแทนผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จในการใช้ชีวิตคู่ มาร่วมเป็นวิทยากรในครั้งนี้
น.พ.ยงยุทธ กล่าวว่า ความรักสุขสมต้องมาจากการวางรากฐานชีวิตคู่ที่ดี แต่เนื่องจากปัจจุบันหนุ่มสาวมักถูกล้างสมองด้วยการดูละคร หนัง หรือนิยาย ซึ่งเน้นชีวิตคู่ที่มีความรักกันหวานชื่น หลายคนจึงพยายามที่จะทำให้ชีวิตรักของตัวเองเป็นแบบนั้น แต่ไม่พยายามที่จะศึกษาการใช้ชีวิตคู่ของตัวเองให้อยู่ด้วยกันอย่างยั่งยืน
"การใช้ชีวิตคู่ไม่ได้เหมือนในนิทาน ที่ตอนจบสุดท้ายทั้งคู่ก็อยู่ด้วยกันอย่างมีความสุข ทุกครอบครัวมีปัญหาขัดแย้งเป็นปกติ อยู่ที่ว่าเราจะจัดการกับปัญหาเหล่านั้นยังไง ความกดดันเกิดขึ้นกับทุกคน ชีวิตเราสะสมความเครียดตั้งแต่เช้าและจะเครียดที่สุดตอนกลับบ้าน ความเครียดจะส่งผลให้กระทบกระทั่งกันได้ง่าย"
"ผู้หญิงและผู้ชายจะมีวิธีแก้ปัญหาคนละแบบ ถ้าไม่เข้าใจกันจะยิ่งทำให้เครียดมากขึ้น อย่างผู้ชายเวลามีปัญหาจะชอบอยู่เงียบๆ คนเดียว จะหาทางออกด้วยตัวเอง จนกว่าจะถึงขั้นไม่ไหว
แต่ผู้หญิงอยากที่จะระบายให้ฟัง เพราะอยากจะให้คนช่วยแก้ปัญหา ถ้าต่างฝ่ายต่างเข้าใจธรรมชาติของกันและกัน ก็จะไม่รู้สึกถึงความแตกต่างเหล่านี้เลย คนส่วนใหญ่แก้ปัญหาไม่ได้เพราะตอนนั้นมีอารมณ์โกรธ เมื่อใดที่คนเรามีอารมณ์นี้ ทุกอย่างจะคิดไปในทางลบ เมื่อเราโกรธเราจะควบคุมคำพูดไม่ได้ แล้วคำพูดเหล่านั้นจะไปอยู่ในใจของอีกฝ่าย เมื่อนึกถึงจะยิ่งเจ็บทุกครั้ง
เพราะฉะนั้น ควรปล่อยอารมณ์ให้สงบ ต่างคนต่างหากิจกรรมทำ เมื่ออารมณ์สงบจะเห็นข้อดีของกันและกัน การใช้คำพูดจะถูกกลั่นกรองและระมัดระวังมากขึ้นกว่าเดิมด้วย" น.พ.ยงยุทธ แจกแจง
ด้าน น.พ.พันธ์ศักดิ์ กล่าวถึงการมีเพศสัมพันธ์ ว่ามนุษย์มีเซ็กซ์เพื่อ 2 ประการ คือ เพื่อเจริญพันธุ์ และเพื่อความสุขสมร่วมกัน ซึ่งต้องมีความพึงพอใจทั้งสองฝ่าย เป็นสัมพันธ์รักที่จับต้องได้ผ่านทางอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย คือ ผิวหนัง จนมีความสุขร่วมกัน
"เวลาจะมีเซ็กซ์ ผู้ชายจะคิดว่ามีเซ็กซ์ที่ไหน ส่วนผู้หญิงจะคิดว่ามีเซ็กซ์ไปทำไม ทุกวันนี้ทั้งหญิงและชายออกทำงานนอกบ้าน กลับบ้านผู้หญิงอยากนอนหลับ แต่ผู้ชายอยากหลับนอน กระบวนการในการมีเซ็กซ์ก็เสียไป เพราะความเร่งรีบ ผู้ชาย 23 เปอร์เซ็นต์ที่หมดแรงทำรัก ด้วยเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือการหลั่งเร็ว ผู้หญิง 34 เปอร์เซ็นต์ หมดอารมณ์รัก เนื่องจากทุกอย่างในชีวิตเร่งรีบเลยทำให้ไม่มีอารมณ์ทางเพศ บางครั้งต้องการบรรยากาศที่เป็นใจ ถึงจะปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศของเขาได้ก็มี"
"ผู้หญิงเวลารักอยากใกล้ชิด แต่ผู้ชายรักอยากจะสัมผัส ซึ่งจากการสำรวจ พบว่าคนไทยสนใจในการเอาใจใส่ และความใกล้ชิดจากคู่รักระหว่างการมีเซ็กส์เพียง 40 เปอร์เซ็นต์ ตรงนี้ผมแนะนำว่าถ้าอยากให้ชีวิตรักมีความสุข ให้ดูหนังเรตอาร์ จะไม่เห็นช่วงมีอะไรกัน แต่จะเห็นช่วงการเล้าโลมก่อนและหลังการมีเซ็กส์ คือช่วงโรแมนติกที่สุดที่คนไทยต้องการ" แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีแพทย์ แนะนำ
เนื่องจากผลสำรวจในเรื่องของความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ของคนไทย พบว่าผู้ชายมีความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ประมาณ 108 ครั้งต่อปี ซึ่ง น.พ.พันธ์ศักดิ์ กล่าวสรุปว่า ไม่ว่าการมีเพศสัมพันธ์จะถี่แค่ไหน สิ่งสำคัญควรคำนึงถึงคุณภาพมากกว่าปริมาณ เพราะสัมพันธภาพทางกายที่ดี จะนำมาซึ่งความมั่นคงของชีวิตคู่ ความอดทน อดกลั้น อดออม ยับยั้ง ยินยอม ยืดหยุ่น เป็นสิ่งที่ทุกคู่ต้องมี มิฉะนั้นชีวิตรักก็ไม่สามารถไปถึงดวงดาวได้
ปิดท้ายกันด้วย "หญิง" ศิริบูรณ์ เล่าถึงการครองชีวิตรักของตัวเอง จนมีลูกน้อย 2 คน ว่าสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตรักที่ดำเนินมาถึงทุกวันนี้ เพราะยึดหลัง ว ป อ ก อ ส ซึ่ง ว คือ ไว้ใจ ป คือ ปรนนิบัติดูแล อ คือ เอาใจใส่ ก คือ ให้เกียรติ อ อีกข้อ คือ ให้อภัย และ ส คือ ความเป็นส่วนตัว
และพอแต่งงานเราจะต้องอยู่ด้วยกันตลอด ความรู้สึกจะบอกว่าเธอเป็นของฉัน จะมีเซ็กซ์เมื่อไรก็ได้ ความเครียดจากงาน เดี๋ยวพ่อนอนกับลูก แม่นอนกับลูก เซ็กซ์เลยไม่ได้เกิดขึ้นแบบอัตโนมัติ ต้องมีการจงใจนัดแนะกันนิดหน่อย อย่างนัดกันไปพักผ่อนเพื่อผ่อนคลายความเครียด เพราะการสร้างบรรยากาศให้ทั้งสองมีอารมณ์ร่วมกัน จำเป็นอย่างมากสำหรับชีวิตแต่งงาน
"ชีวิตคู่จะมีความสุขที่สุดก็ตอนที่เป็นแฟนกัน เมื่อเราแต่งงานก็ต้องทำให้ชีวิตแต่งงานของเรามีความสุขเหมือนตอนเป็นแฟนให้ได้ ความโรแมนติกเล็กๆ น้อยๆ ก็เป็นการเพิ่มความสดใสให้ชีวิตคู่ทั้งหญิงและชายได้เหมือนกัน" หญิง แนะนำเคล็ดลับการใช้ชีวิตคู่ให้มีความสุข
หลายๆ คนมาเผยเคล็ดลับการใช้ชีวิตคู่ให้หวานชื่นแบบนี้ ใครจะเก็บเล็กผสมน้อยไปใช้บ้างก็ไม่ว่ากันนะคะ
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
