เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
เพราะผมเผ้าเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมความงามให้กับสาว ๆ ได้ เมื่อมันเกิดปัญหาขึ้นเมื่อไหร่ ปัญหาเรื่องผมเผ้าจึงมักจะเป็นปัญหาใหญ่อยู่เสมอ และหนึ่งในปัญหาใหญ่ของเส้นผมที่ใครเผชิญอยู่เป็นต้องนั่งกุมขมับ เครียดไปตาม ๆ กัน ก็คือปัญหาผมร่วง เพราะหากมันมาเยือนเมื่อไหร่ สาว ๆ ก็มีโอกาสจะผมบาง จนเห็นหนังศีรษะได้เลยทีเดียว วันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยสรรหาพฤติกรรมลดปัญหาผมร่วงมาฝากกัน ให้สาว ๆ ได้นำไปใช้เพื่อผมที่แข็งแรงของคุณนั่นเองค่ะ ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย
1. อย่าดึงผม คุณควรหลีกเลี่ยงการดึงผมทั้งในช่วงที่มีผมร่วงและไม่ร่วง เพราะจะเป็นการทำลายโพรงเล็ก ๆ ที่เรียกว่าฟอลลิเคิลใต้หนังศีรษะ จนอาจทำให้เส้นผมใหม่งอกช้าหรืออาจไม่งอกเลยก็เป็นได้ 2. อย่าถูหนังศีรษะแรง ทุกครั้งที่คุณใช้ผ้าเช็ดผมซับความชื้นออกจากผมหลังจากสระผมแล้ว ระวังอย่าถูหนังศีรษะแรง เพราะสามารถทำลายฟอลลิเคลใต้หนังศีรษะได้เช่นกัน 3. อย่าสวมวิก ถึงแม้ว่าผู้หญิงที่มีปัญหาผมร่วงหลายคน จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ให้สวมวิก แต่เมื่อคุณสวมมันครอบศีรษะไป จะทำให้หนังศีรษะหายใจไม่ออก เกิดความชื้น และทำให้ผมร่วงได้ง่าย 4. ใช้แชมพูไม่ถูกกับผม หลายคนที่ยิ่งสระผม ผมก็ยิ่งร่วง ตรงนี้ขอให้คิดกันก่อนเลยว่า อาจเป็นเพราะแชมพูที่ไม่เหมาะกับเส้นผมคุณนั่นเอง ดังนั้น คุณควรเลือกแชมพูให้ถูกกับเส้นผมของคุณ หากยังไม่รู้จะเลือกอย่างไร ให้ใช้แชมพูอ่อน ๆ หรือเป็นแชมพูใสแทนแชมพูแบบครีมแชมพูค่ะ 5. อย่ายืดผม หรือดัดผม เพราะการยืดหรือดัดผมเป็นการใช้สารเคมีรุนแรงกับเส้นผม ยิ่งเมื่อเส้นผมคุณอ่อนแออยู่ด้วยแล้ว ยิ่งทำให้ผมร่วงได้ง่ายขึ้นเลยล่ะ 6. อย่าทำสีผม แม้ว่าผลิตภัณฑ์ทำสีผมจะมาพร้อมกับเซรั่ม อาหารผมสูตรเข้มข้นก็ตาม แต่ไม่ว่าจะอย่างไรคุณก็ทำร้ายผมด้วยสารเคมีไปแล้ว ซึ่งแน่นอนว่า ผลที่ได้ก็อาจไม่ต่างจากการยืดหรือดัดผมอย่างแน่นอน 7. ล้างผมให้นาน โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ใช้คอนดิชันเนอร์ที่มีความลื่น ติดผมล้างออกยาก ควรใช้น้ำล้างออกให้นาน ๆ เลยค่ะ เพราะหากแชมพูหรือคอนดิชันเนอร์ตกค้างบนเส้นผมแล้ว ก็จะทำให้ผมร่วงได้ง่าย ๆ 8. อย่าทานอาหารมันมากเกินไป ประโยคที่ว่า "You are what you eat" ยังคงใช้ได้ดีเสมอค่ะ และแน่นอนว่า ถ้าหากคุณทานอาหารที่มันเยิ้มแล้ว มันก็จะทำให้หนังศีรษะและเส้นผมของคุณมันได้เร็วด้วย 9. อย่าให้หนังศีรษะถูกแสงแดดมาก เพราะถ้าหากหนังศีรษะโดนแดดจัดเป็นเวลานาน อาจทำให้ผิวไหม้ และส่งผลให้ฟอลลิเคิลไม่สามารถผลิตเส้นผมออกมาได้ 10. ล้างผมให้สะอาดหลังเล่นน้ำทะเลหรือสระว่ายน้ำ เพราะในน้ำทะเลมีเกลือ และในสระว่ายน้ำก็เต็มไปด้วยคลอรีนที่จะทำให้ผมเสีย และผมร่วงได้ง่าย ดังนั้น อย่าลืมล้างผมให้สะอาดทุกครั้งนะจ๊ะสาว ๆและนี่ก็คือ 10 วิธีลดปัญหาผมร่วงที่เรานำมาฝากกัน หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์กับสาว ๆ ได้มากเลยทีเดียวค่ะ ยังไงก็ลองนำไปใช้ดูได้ รับรองว่าแต่ละวิธีเป็นวิธีถนอมผมที่ช่วยคุณได้จริง ๆ จ้า
