เล็บบาง หรือทำเล็บมาจนเล็บเสีย จะมีวิธีดูแลเล็บยังไงให้กลับมาแข็งแรง ไม่เปราะหรือหักง่าย มาดูวิธีบำรุงเล็บกันเลย
เคยไหม เล็บบางจนหักง่าย บางทีก็เจ็บเวลาหยิบจับอะไร แถมทาเล็บก็ไม่สวยเพราะเล็บเสียหรือไม่แข็งแรง ใครที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ ไม่ต้องกังวลไป กระปุกดอทคอมจะพาไปหาสาเหตุว่าว่าเล็บบางเกิดจากอะไร มีข้อเสียยังไง และมีวิธีดูแลเล็บหรือบำรุงเล็บยังไงให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
สาเหตุของเล็บบางมีอะไรบ้าง
เล็บบางไม่ได้เกิดจากกรรมพันธุ์อย่างเดียว แต่ยังมีหลายปัจจัยที่ทำให้เล็บเราอ่อนแอขึ้น เช่น
- การทำเล็บเจลหรืออะคริลิกบ่อย ๆ - การขูด เจียร หรือการลอกเจลออกแรง ๆ เป็นตัวการทำร้ายหน้าเล็บจนบางลงมาก ยิ่งทำบ่อยเล็บยิ่งเสีย
- สารเคมีจากน้ำยาล้างเล็บ - น้ำยาที่มีอะซิโตนแรง ๆ จะดึงความชุ่มชื้นออกไป ทำให้เล็บเปราะ
- ขาดสารอาหารบางชนิด - เช่น โปรตีน ไบโอติน ธาตุเหล็ก ถ้าสารอาหารเหล่านี้ไม่พอ เล็บที่งอกใหม่ก็จะไม่แข็งแรง
- พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน - ไม่ว่าจะเป็นการล้างจาน ซักผ้า แช่น้ำหรือโดนสารเคมีบ่อย ๆ โดยไม่ใส่ถุงมือ ก็ทำให้เล็บบางและแห้งได้
ข้อเสียหรืออันตรายของการมีเล็บบาง
เล็บบางไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงาม แต่ยังมีผลต่อการใช้ชีวิตด้วย เช่น
- หักหรือฉีกง่าย เจ็บมากเวลาโดน
- เป็นทางเข้าของเชื้อราและแบคทีเรียได้ง่ายขึ้น
- ทาเล็บไม่ติดทน สีลอกเร็ว ดูไม่เรียบสวย
- ทำให้เสียความมั่นใจ เวลายื่นมือออกไปให้ใครเห็นก็อาจรู้สึกเกร็ง ๆ
วิธีดูแลให้เล็บกลับมาหนาขึ้นและแข็งแรง
เล็บบางสามารถฟื้นฟูได้ ขอแค่ดูแลอย่างถูกวิธี โดยทำตามนี้
- พักการทำเล็บบ้าง - ให้เล็บได้หายใจ ไม่ทำเล็บติด ๆ กันตลอดปี จะช่วยให้เล็บมีเวลาฟื้นตัว
- บำรุงด้วยน้ำมันหรือครีม - เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันอาร์แกน หรือครีมบำรุงเล็บ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น จะช่วยให้เล็บแข็งแรงขึ้นด้วย
- กินอาหารที่ช่วยบำรุงเล็บ - เน้นอาหารที่มีโปรตีน (เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว) ไบโอติน (ถั่วอัลมอนด์ ไข่แดง) ธาตุเหล็ก (ตับ ผักใบเขียวเข้ม)
- ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแรงของเล็บ - เช่น Base coat แบบ Nail Strengthener ทาก่อนลงสีเล็บจริง
- ป้องกันเล็บจากสารเคมี - ใส่ถุงมือยางเวลาที่ต้องเอามือแช่น้ำนาน ๆ เช่น ล้างจาน หรือซักผ้า
- ตัดแต่งเล็บให้สั้นพอดี - เพราะเล็บยาวเกินไปจะหักง่าย โดยเฉพาะถ้าเล็บยังบางและอ่อนแออยู่
เล็บบางเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ก็สามารถฟื้นฟูได้ ใครที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ ก็ลองนำวิธีที่เราแนะนำไปปรับใช้กันดูนะคะ เล็บจะได้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง
