สวยได้ด้วยของกิน (Lisa)
กินก็ได้ สวยก็ได้ แถมไม่แพง
สิ่งที่จะทำให้ผู้หญิงมีความสุขคงไม่มีอะไรดีไปกว่าการได้ทะนุถนอมดูแลตัวเธอเอง ให้คงความสวยไปนานๆ และที่วิเศษยิ่งไปกว่านั้น คือการค้นพบว่าของจากธรรมชาติที่เรารับประทานอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันนี่แหละสามารถนำมาบำรุงเรือนร่าง เพื่อความงามได้เป็นอย่างดี โดยไม่ต้องพึ่งพาเครื่องสำอางราคาแพง ที่มีสารเคมีมากมายผสมอยู่ ผิวสวยและแข็งแรงด้วยแอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลเขียวสดๆ อุดมไปด้วยคุณค่าวิตามิน รับประทานเป็นประจำผิวพรรณจะสดใสเปล่งปลั่ง นอกจากนี้หากนำแอปเปิ้ลมาหั่นเป็นชิ้นบางๆ วางลงบนผิวหน้าสัก 15 นาที ผิวก็จะดูชุ่มชื่นมีชีวิตชีวา เส้นผมนุ่มสลวยสวยเก๋ด้วยเบียร์
ฮอป (hop) ดอกของพืชชนิดซึ่งเป็นส่วนผสมสำคัญของการปรุงเบียร์ มีคุณประโยชน์ที่เหมาะมาก ต่อการบำรุงรักษาเส้นผม อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นให้เส้นผมเจริญเติบโต มีความนุ่มสลวยเป็นเงางามน่าสัมผัส วิธีการหมักผมด้วยเบียร์นั้น ไม่ยุ่งยาก หลังจากที่สระผมเสร็จให้ชโลมเบียร์ประมาณ 50 มล. ลงบนเส้นผมและหนังศีรษะแล้วนวดเบาๆ ให้ทั่ว สางผมไม่ให้พันกัน ปล่อยไว้จนผมแห้ง กลิ่นเบียร์จะระเหยออกไปแต่คุณค่าบำรุงจะยังคงอยู่ ใบหน้าผุดผาดมีเลือดฝาดมาหล่อเลี้ยง
เพียงใช้ผักชีฝรั่ง (parsley) สับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะผสมกับใบสะระแหน่ สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ริมน้ำร้อนใส่ประมาณ 250 มล. แช่ทิ้งไว้ 30 นาที กรองกากออกไป แล้วใช้สำลีชุบกับน้ำที่ได้ นำมาซับเบาๆ ให้ทั่วใบหน้า น้ำจากสมุนไพรดังกล่าว ก็จะช่วยทำให้ผิวสะอาด ปราศจากการติดเชื้อ ทั้งยังช่วยปกป้องรักษาผิวให้แข็งแรงช่วยลดการเกิดเม็ดผดผื่นคันได้อีกด้วย
นอกจากนั้นหากต้องการช่วยให้เซลล์ผิวหน้ากระชับและยับยั้งการมาเยือนของริ้วรอยแก่ก่อนวัย ก็มีสูตรง่ายๆ แค่ใช้น้ำค้างไข่ (ไข่ขาวที่เหลือติดเปลือก) มาหาให้ทั่วใบหน้า แล้วปล่อยทิ้งไว้ให้แห้ง จากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ฟันขาวสวยและแข็งแรงต้องหมั่นแปรงด้วยเกลือ
ความดื่มที่มากด้วยคุณค่าของเกลือทะเล นอกจากช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารแล้วไอโอดีนในเกลือยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมายอีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้น หากหมั่นแปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมเกลือป่นเล็กน้อยอยู่เป็นประจำ ฟันของคุณก็จะขาวขึ้น การผุกร่อนของเนื้อฟันลดน้อยลง ทั้งยังช่วยดับกลิ่นปากได้เป็นอย่างดี ดวงตาสดใสเป็นประกายด้วยกลีบกุหลาบ
วันไหนที่นอนดึกหรืออดนอน อาจทำให้ดวงตาอ่อนล้า ลองหลับพักสายตา พร้อมกับวางกลีบกุหลาบ (ที่ล้างทำความสะอาดเรียบร้อยแล้ว) ลงบนเปลือกตาสักครู่อย่างนี้ก็จะช่วยให้ดวงตาที่อ่อนล้าผ่อนคลายขึ้นหรือจะเลือกใช้แตงกวาที่แช่เย็นไว้มาฝานเป็นแว่นบางๆ วางปิดลงบนเปลือกตาสักครู่ดวงตาก็จะสดใสเป็นประกายขึ้นได้เช่นกัน บริหารทรวงอกให้เต่งตึงไม่ต้องพึ่งสถานเสริมความงาม
หากต้องการบริหารให้หน้าอกหน้าใจเต่งตึงไม่คล้อยยาน เราก็สามารถทำได้เองที่บ้าน อีกทั้งท่าทางในการบริหารก็แสนง่ายเพียงยืนตัวตรง ประกบฝ่ามือทั้งสองข้างเข้าด้วยกัน ตั้งไว้กลางหว่างอก พยายามออกแรงดันฝ่ามือที่ประกบอยู่นั้นเข้าหากันนับหนึ่งถึงสิบในใจ แล้วผ่อนคลายลงสักครู่จากนั้นก็ดันฝ่ามือเข้าหากันใหม่ ทำสลับไปมาอย่างนี้ ประมาณ 5-7 รอบ ในขณะเดียวกันก็เกร็งหน้าท้องไปด้วย
ประโยชน์ที่ได้จากการฝึกบริหารท่านี้อยู่เป็นประจำคือ ทรวงอกที่กระชับไม่หย่อนยาน และหน้าท้องที่แบนราบขึ้น มาส์กผิวให้เนียนสวย และดูอ่อนเยาว์
ด้วยครีมข้นของนมเปรี้ยว (curd cheese) 2 ช้อนโต๊ะ ผสมผสานกับอะโวคาโดออยล์ 1 ช้อนโต๊ะ พอกบนใบหน้าใบทั่ว ยกเว้นรอบดวงตา และริมฝีปากพอกทิ้งไว้สัก 15 นาที ส่วนผสมดังกล่าวจะสามารถช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าให้จางลง ทั้งยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่เซลล์ผิว หรือจะใช้อีกสูตรหนึ่ง คือ ครีมนม 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ก็ได้แล้วแต่สะดวก ซึ่งให้ผลดีต่อผิวเช่นเดียวกัน
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
No.35 มิถุนายน 2544
