สู้ "กระ" ด้วยวิธีธรรมชาติ (สุขกายสบายใจ)
เรื่อง สุธารัชฎ์ รัตนารามิก
คนส่วนใหญ่เข้าใจกันว่าปัญหาเรื่อง "กระ" จะมาเมื่ออายุเราเพิ่มขึ้น นั่นเป็นความเข้าใจที่ผิด เพราะความจริงแล้ว "กระ" เกิดจากการที่ผิวถูกแสงแดด ทำลายสะสมมาเป็นเวลานาน โดยที่ไม่ได้รับการปกป้องใด ๆ หรือบำรุงอย่างต่อเนื่อง ทำให้บางครั้งเราเห็นว่ามีเม็ดสีจุดเล็ก ๆ ชัดเจนขึ้นทั้งที่เรายังอายุไม่เยอะ แต่กรณีที่พบตอนอายุมากแล้ว อยากให้รู้ว่ามันไม่ใช่ความผิดปกติของโรค แต่เป็นกลไกหนึ่งที่ร่างกายแสดงออกมาว่าเซลล์เม็ดสีของเราเริ่มเสื่อมอายุลงแล้ว
กระ (Freckle) คือ จุดสีน้ำตาลเล็ก ๆ สามารถเป็นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ไม่ว่าอายุจะน้อยหรือมากแค่ไหนก็สามารถเกิดได้ หากเราโดนแสงแดดจัดเป็นเวลานาน ๆ ดังนั้นกระจึงสามารถเกิดได้ทั่วทั้งร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นใบหน้า ลำคอ หรือแขน
รู้ไหม "กระ" มี 4 ประเภท
1. กระตื้น จุดสีน้ำตาลเล็ก ๆ ขนาดไม่เกิน 0.5 เซนติเมตร สามารถขึ้นได้ทั่วใบหน้า ถ้าโดนแดดบ่อย ๆ จะมีสีเข้มขึ้นชัดเจน แต่ถ้าไม่ได้โดนแดดบ่อย สีก็จะจางลงได้เอง 2. กระลึก จุดสีน้ำตาลเทา ๆ เห็นเป็นเงาลึก ๆ มักพบบริเวณโหนกแก้ม 2 ข้าง 3. กระเนื้อ ตุ่มสีน้ำตาล หรือสีดำ สามารถเป็นได้ทั้งก้อนเล็ก ๆ ผิวเรียบ หรือขรุขระ อาจดูคล้ายหูด มักพบบริเวณใบหน้า คอ หรือลำตัว กระชนิดนี้ รักษาด้วยยาไม่หาย นอกจากยิงเลเซอร์ 4. กระแดด ขึ้นเป็นดวงสีน้ำตาล ผิวเรียบ ส่วนใหญ่พบในคนสูงอายุ หรือคนที่ทำงานกลางแจ้ง และเป็นกระประเภทเดียวที่สามารถบรรเทาให้จางลงจนมองไม่เห็นได้"กระแดด" จางลงเดี๋ยวนี้ ด้วยของหาง่ายจากในครัว
1. กระเทียม : หั่นให้มีขนาดเท่าเม็ดถั่วเขียว แปะเฉพาะบริเวณที่เป็นกระเท่านั้น แปะไว้ประมาณ 6 ชั่วโมง แล้วล้างหน้าตามปกติ เว้นช่วงทำทุก ๆ 3 วัน 2. ว่านหางจระเข้ - เจลว่านหางจระเข้ บีบออกมาประมาณเท่าเม็ดถั่วเขียว แล้วนวดบริเวณที่เป็นกระ วันละ 2 เวลา
- สมุนไพรว่านหางจระเข้ ตัดเอาส่วนวุ้นมาปั่นให้ละเอียด แล้วแต้มบริเวณที่เป็นกระเหมือนทาครีมได้เลย
3. ใบกะเพราแห้ง : ปั่นใบกะเพราแห้งให้ได้ 3-4 ช้อนโต๊ะ ใส่น้ำต้มสุกลงไป 100 มิลลิกรัม คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน นำไปแช่เย็น ใช้ทา 2 ครั้งต่อวัน 4. น้ำเลมอน : คั้นน้ำเลมอน แต้มกระทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นล้างหน้าออกตามปกติ ซับให้แห้ง อาจทาครีมบำรุงผิวหน้าที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ผิวหน้าชุ่มชื้น 5. นมเปรี้ยว : แนะนำให้ใช้รสธรรมชาติ เพราะมีปริมาณกรดแลคติกสูงกว่าชนิดที่มีรสชาติ ใช้แต้มที่กระเล็กน้อย แล้วล้างหน้าออกตามปกติ3 Steps to Prevent Freckles กระไม่มา ฝ้าไม่มี หากพกกฎเหล็ก 3 นี้ติดตัว
1. เช็กดูส่วนประกอบเจ๋ง ๆ ในครีมกันแดดค่า SPF สูง ๆ ก็สำคัญ แต่จะให้ดีลองเช็กข้อมูลข้างกล่องว่ามีสารต่อไปนี้หรือไม่ สาร Parsol 1789 หรือ อะโวเบนโซน (avobenzone) และไททาเนียมไดออกไซด์ (titanium dioxide) และซิงก์ ออกไซด์ (zinc oxide) เพราะสารเหล่านี้เป็นพระเอกในการป้องกันรังสียูวีเอ และยูวีบีได้อย่างแน่นอน
2. เช็กดูสารเคมีอันตรายใกล้ตัวสาว ๆ เช็กนิดนึงว่าอาหารเสริม ยาหรือผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่เป็นประจำมีสารเหล่านี้หรือไม่ Alpha hydroxyl acids และ benzoyl peroxide ถ้ามีอยากแนะนำให้ใช้น้อยลงมาหน่อย หรือหยุดใช้ไปเลย เพราะสารเคมีเหล่านี้มักจะมาคู่กับแอลกอฮอล์เสมอ หากใช้เป็นประจำจะทำให้ผิวหน้าเราบางลง หากโดนแดดเป็นเวลานาน ๆ เราจะรู้ว่าหน้าร้อน เหมือนผิวจะไหม้
สารอีกตัวหนึ่งที่อันตราย และควรใช้ภายใต้คำสั่งแพทย์คือ Hydroquinone มักจะอยู่ในรูปของครีมลบเลือนฝ้า และกระ แพทย์นิยมเขียนใบสั่งยาให้กับคนใช้ที่มีปัญหาเป็นฝ้าทั้งใบหน้า กระทั้งหน้า หรือมีรอยสิวทั้งหน้า เพราะตัวยาชนิดนี้มีความเข้มข้นสูง ฝ้า กระ รอยสิวหายไวในเวลาอันสั้น แต่ผลข้างเคียงคือ ผิวบริเวณนั้น ๆ จะกลายเป็นบริเวณที่บอบบาง และแพ้ง่าย
3. ติดพร้อมเมื่อต้องออกไปข้างนอกหลายตำราบอกว่า แดดในช่วงเวลา 10 โมงเช้า จนถึง 4 โมงเย็น เป็นช่วงเวลาที่เราไม่ควรเอาผิวหน้าของเราไปเสี่ยง แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ก็คงต้องมีพร็อพสักเล็กน้อย เช่น ร่ม หมวก แว่นกันแดด สิ่งเหล่านี้ดูเผิน ๆ อาจไม่สำคัญอะไร แต่เอาเข้าจริงก็ช่วยได้ในระดับหนึ่งทีเดียว อย่างร่มคันเล็ก ๆ ที่อย่างน้อยก็ยังเป็นร่มเงาให้หน้าเรา ได้ปีกกว้าง ๆ ของหมวกช่วยป้องกันไม่ให้กระทบแสงแดดกับผิวหน้าโดยตรง สิ่งสุดท้ายสาว ๆ ชอบมากคือแว่นกันแดด แม้ว่าใส่แล้วดูเว่อร์เล็กน้อย (ดูดีขึ้นด้วย) ก็ใส่ไปเถอะอย่างน้อย ๆ ก็ทำให้ดวงตาของเราไม่ต้องแสบตา เพราะแดดส่อง ฝุ่นละอองปลิวเข้าตา
แสงแดดเดี๋ยวนี้แรงขึ้นทุกวัน สาว ๆ ที่รักผิวยิ่งชีพควรอ่าน แล้วปฏิบัติตามให้ได้เดี๋ยวนี้เลย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
