เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่ทั้งผิวหน้าหรือผิวกายเห่อแดงได้ง่าย มักมีอาการคันแสบยิบ ๆ หลังจากเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตัวใหม่ หรือเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง อยู่เป็นประจำ นั่นแสดงว่าคุณมีสภาพผิวแบบแพ้ง่ายแล้วล่ะค่ะ และสภาพผิวเช่นนี้ก็ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเสียด้วย ถ้าอย่างนั้นลองมาดูกันดีกว่าว่าคุณควรดูแลผิวแพ้ง่ายอย่างไร มีอะไรที่ควรทำ (Do) หรือไม่ควรทำ (Don\'t) กันบ้าง
1. Do : ทำการทดสอบผลิตภัณฑ์ที่ส่วนเล็ก ๆ ของผิวบริเวณท้องแขน เป็นเวลา 24 ชั่วโมง หากไม่มีอาการผิดปกติจึงค่อยนำมาใช้จริงได้ Don\'t : ไม่คิดว่าผลิตภัณฑ์นั้นสามารถใช้กับผิวแพ้ง่ายได้ เพียงเพราะมีคำว่า "natural" หรือ "hypoallergenic" เพราะมันก็ยังไม่สามารถการันตีได้ว่าจะไม่ทำให้ผิวของคุณเกิดอาการระคายเคือง
2. Do : เข้าพบแพทย์ผิวหนังเพื่อปรึกษาปัญหาผิวของคุณ บางทีอาการเห่อแดง ผื่นคัน หรือผิวแห้งมาก อาจเกิดจากสาเหตุอื่นที่ไม่ใช่ผิวแพ้ง่ายก็ได้ เช่น อาการผิวแดงโรซาเซีย (rosacea) ผิวหนังอักเสบเอคซีม่า (eczema) เป็นต้น และปรึกษาแพทย์ผิวหนังทุกครั้งหากจะเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตัวใหม่Don\'t : วินิจฉัยปัญหาผิวและรักษาตามอาการด้วยตนเอง บางทีสาเหตุที่ทำให้ผิวคุณเกิดอาการแพ้ อาจมาจากผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกใช้เพื่อทำการรักษาก็เป็นได้
3. Do : ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของสารแต่งกลิ่น (fragrance) หรือ น้ำหอม (perfume) ซึ่งสารทั้งสองนี้สามารถทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ และน่าแปลกใจเป็นอย่างยิ่งที่ผลิตภัณฑ์บางตัวอ้างตัวว่า ไม่เติมแต่งกลิ่น แต่ก็ยังพบว่ามีส่วนผสมของสารแต่งกลิ่นอยู่นั่นเอง แม้จะน้อยกว่าปริมาณปกติของผลิตภัณฑ์อื่นก็ตาม Don\'t : อย่าเพิ่งคิดว่าชีวิตนี้คุณจะใช้น้ำหอมใด ๆ ไม่ได้เลย ยังมีวิธีที่ทำให้ตัวของคุณหอมกรุ่นด้วยโคโลญจน์หรือน้ำหอมได้ คือการฉีดพรมมันลงบนเสื้อผ้า แทนการฉีดลงบนผิวโดยตรงนั่นเอง
4. Do : การใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำสำหรับเด็กที่ผิวแพ้ง่าย นี่เป็นทางเลือกที่อ่อนโยนสุด ๆ สำหรับคุณ ขนาดทารกผิวแพ้ง่ายยังใช้ได้ ผู้ใหญ่เช่นคุณก็สามารถใช้มันได้อย่างไม่มีปัญหาเช่นกัน Don\'t : การใช้สบู่ในการอาบน้ำ จะยิ่งทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ง่าย ความจริงแล้วแพทย์ผิวหนังแนะนำให้ผู้ที่มีอาการผิวแพ้ง่ายมาก ๆ อาบน้ำให้น้อยครั้งที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยซ้ำ และควรงดอาบน้ำอุ่นด้วย เนื่อจากอุณหภูมิของน้ำจะทำให้รูขุมขนขยาย และสูญเสียความชุ่มชื้นไป ผิวจึงยิ่งแห้งและยิ่งอ่อนแอ
5. Do : ใช้ผงซักฟอกหรือน้ำยาซักผ้าสูตรอ่อนโยน Don\'t : ผลิตภัณฑ์สำหรับซักผ้าหรือน้ำยาปรับผ้านุ่มที่มีส่วนผสมของสารเคมีเข้มข้นเกินไป แม้จะทำความสะอาดได้ดี ปรับผ้านุ่มให้มีกลิ่นหอมยาวนาน แต่ก็อาจมีสารตกค้าง และทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้ เนื่องจากเสื้อผ้าคือสิ่งที่สัมผัสกับผิวของคุณโดยตรง
6. Do : ทาครีมกันแดดสูตรสำหรับผิวแพ้ง่าย และสวมหมวกปีกกว้างเสมอเมื่อต้องอยู่กลางแจ้งDon\'t : อยู่กลางแดดโดยไม่ปกป้องผิว การถูกแดดจะทำให้เหงื่อออกและกระตุ้นอาการผื่นคันขึ้นมาได้ หรือทำให้อาการแพ้ที่เป็นอยู่แล้วแย่ลง โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการของผิวแดงโรซาเซีย (rosacea)
ต้องยอมรับว่าผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายมีข้อจำกัดเกี่ยวกับผิวค่อนข้างมาก มีทางเลือกในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผิวน้อย จึงไม่ควรเปลี่ยนเพื่อทดลองผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผิวบ่อย ๆ เลือกใช้แต่ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและถูกกับผิวของคุณจริง ๆ รวมทั้งดูแลมันตามข้อควรปฏิบัติและข้อห้ามทั้งหกเช่นด้านบน ก็จะช่วยลดและป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับผิวของคุณได้มากเลยล่ะค่ะ
