สวยสมใจด้วยของใกล้ตัว (Lisa)
ผู้หญิงเราจะมีความสุขกายสุขใจก็ต่อเมื่อมีสุขภาพผิวที่ดีทั้งหน้าตาและผิวพรรณ สารอาหารจากธรรมชาตินี่แหละที่สามารถเนรมิตความสวยให้กับผู้หญิงได้ทั้งทางตรงและทางอ้อม เป็นสารอาหารที่อยู่ใกล้ตัวเราซึ่งสามารถบันดาลความสวยให้คุณได้โดยไม่ต้องใช้เงินมากมาย
น้ำนม
ผิวพรรณของแต่ละคนนั้นต่างกัน บางคนมีผิวแพ้ง่าย ใช้เครื่องสำอางได้น้อยชนิด โดนอะไรนิดอะไรหน่อยก็ไม่ได้เพราะผิวจะประท้วงทันทีด้วยการเป็นผื่นแดง คันยุบยิบ ซึ่งส่วนมากเกิดจากผิวหนังชั้นนอกขาดความสมดุล สิ่งที่จะช่วยได้ก็คือโปรตีนจากนมธรรมชาติที่มีค่า pH เท่ากับผิวคนเรา ซึ่งช่วยสมานผิวที่แพ้ง่ายให้คืนความสมดุลอย่างนุ่มนวล
ก่อนอื่นต้องทำความสะอาดผิวหน้าให้เกลี้ยงเกลา ซับใบหน้าให้แห้งเบาๆ จากนั้นนำผ้าขนหนูชุบน้ำนม (เอาออกจากตู้เย็นตั้งให้หายเย็นก่อน) ไม่ต้องบิดประคบใบหน้าเบาๆ ทิ้งน้ำนมให้แห้งเกาะติดใบหน้าจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น สูตรมาส์กหน้าเพิ่มความชุ่มชื่น
หากคุณหลีกหนีไม่พ้นการผจญกับแสงแดดแรงร้อนที่แทบจะเผาไหม้ผิวกายในบ้านเรา ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวเสียสมดุล แห้งแล้งเหมือนผืนทราย Lisa ขอแนะนำสูตรมาส์กหน้าเพิ่มความชุ่มชื้น เปล่งปลั่งขับไล่ความแห้งแล้งของผิวหน้าให้ห่างไกล
สูตรที่ว่านี้ก็คือ น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนชา ใบบัวบกสับละเอียด ไข่แดง 1 ฟอง นำส่วนผสมที่ว่านี้คนให้เข้ากัน ล้างหน้าให้สะอาดก่อนจึงนำส่วนผสมที่ได้มามาส์กหน้าให้หนาหน่อย (ยกเว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก) ทิ้งไว้ 15 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ อะโวคาโด
เนื้ออะโวคาโดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวที่สูญเสียความชุ่มชื้นมีความสดชื่นขึ้น และยังมีคุณประโยชน์ในการปกป้องผิวจากรังสียูวีอีกด้วย นอกจากนี้ วิตามินเอ อี และกลุ่มวิตามินบีที่มีอยู่ในผลอะโวคาโดจะช่วยทำให้มีการผลิตเซลล์ผิวใหม่และทำให้ผิวเต่งตึงกระชับ
คุณลองนำอะโวคาโด 1 ผล ควักเอาแต่เนื้อบีบให้ละเอียด ไข่แดง 1 ฟอง น้ำผึ้งและน้ำมันดอกทานตะวันอย่างละ 1 ช้อนชา นำส่วนผสมทั้งหมดตีให้เข้ากัน ล้างหน้าสะอาดดีแล้ว นำส่วนผสมที่ว่านี้ทาใบหน้า ลำคอ และเนินอกให้ค่อนข้างหนา สุดท้ายล้างออกด้วยน้ำอุ่น กระชับต้นขาด้วยเกลือทะเล
เกลือทะเลเค็มๆ มีประโยชน์ต่อมนุษย์มหาศาล รวมทั้งให้ความงามกับผู้หญิงอีกด้วย เพราะเกลือช่วยขจัดสารพิษตกค้างใต้เซลล์ผิวหนังให้หลุดออกไปได้เร็วขึ้นและช่วยให้เกิดการเผาผลาญพลังงาน
สูตรก็ง่ายแสนง่ายคือ นำเกลือทะเลป่นผสมกับเจลอาบน้ำแล้วนำมาขัดถูนวดเป็นวงกลมบริเวณต้นขาและทิ้งไว้สักครู่ ล้างออกด้วยน้ำเย็น อะโลเวร่า
น้ำอะโลเวร่าและเจลจากใบอะโลเวร่าที่มีลักษณะเหมือนบอระเพ็ด มีสารอาหารที่มีประโยชน์ถึง 160 ชนิด เช่น กรดอะมิโน เอ็นไซม์ แร่ธาตุและวิตามินต่างๆ ซึ่งมีประโยชน์มากกับผิวพรรณ
สารสกัดจากอะโลเวร่า
สารสกัดจากอะโลเวร่าจะให้ความชุ่มฉ่ำ ทำให้ผิวชุ่มชื่นเปรียบเสมือนยาสมานผิวไม่ให้เกิดอาการแพ้อักเสบได้ง่าย นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวและช่วยซ่อมแซมผิวที่ถูกแสงแดดแผดเผาอีกด้วย
เจลจากอะโลเวร่าแทรกซึมเข้าผิวหนังได้เร็วถึง 4 เท่าของน้ำธรรมดา และยังซึมเข้าไปใต้ผิวหนังชั้นบนได้ลึกกว่าอีกด้วย จึงเหมาะอย่างยิ่งในการนำมามาส์กหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าทุกวัน โดยเฉพาะสาวๆ ที่ต้องทำงานในห้องแอร์ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นตลอดวัน หากใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากอะโลเวร่าก็จะช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้นไม่แห้งผากเหมือนผืนทราย นอกจากนี้ สารที่ได้จากอะโลเวร่ายังช่วยกระตุ้นให้เซลล์ทำงานแข็งขันขึ้น ทำให้มีการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ไม่ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าหย่อนยานเร็ว
ข้อแนะนำ
หากริมฝีปากแห้ง แตกเป็นขุย ให้ใช้เจลจากอะโลเวร่าทาริมฝีปากจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับรอยย่นแห้งให้เต่งตึงขึ้น เห็นประโยชน์มากมาย อย่างนี้แล้วน่าจะปลูกไว้ที่บ้านก็ไม่เลว
นอกจากจะใช้กับผิวแล้ว น้ำอะโลเวร่ายังมีประโยชน์กับสุขภาพอีกด้วย เพราะช่วยทำให้อวัยวะในร่างกายแข็งแรงและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายเข้มแข็งเหมือนทหารกล้าที่แข็งแรง มีพลังอย่างเต็มเปี่ยม ฟันขาวสวยด้วยสตรอว์เบอร์รี่ เกลือ และเสจ
ฟันไม่ขาวแก้ได้ด้วยสตอรว์เบอร์รี่ ก่อนแปรงฟันให้นำแปรงสีฟันกดลงไปที่สตรอว์เบอร์รี่ที่บดเละๆ แล้วนำมาแปรงฟัน และควรแปรงฟันเป็นครั้งคราวด้วยชาจากเสจจะทำให้เหงือกแข็งแรง หากอยากให้ฟันสวยเป็นประกายให้ใช้น้ำเกลือต้มแปรงฟัน เพิ่มประกายให้ผมด้วยเบียร์
หลังสระผมเสร็จใหม่ๆ ชโลมเบียร์บนผมให้ทั่ว ทิ้งไว้ 2-3 นาที แล้วล้างออก แล้วใช้เบียร์นวดผมอีกครั้งโดยไม่ต้องล้างออก กลีบกุหลาบทำให้ตาสวย
น้ำดอกกุหลาบทำให้ดวงตาที่เมื่อล้าสดใสและผ่อนคลาย และยังมอบความชุ่มชื่นให้กับผิว กระชับรูขุมขนให้เล็กลง ใช้สำลีชุบน้ำดอกกุหลาบวางประคบบนเปลือกตาที่ปิดสนิท
ข้อแนะนำ หรือจะใช้กลีบกุหลาบมาประคบดวงตาแทนแผ่นสำลีก็ได้ ร่างกายท่อนบนกระชับ โดยไม่ต้องพึ่งสถานฟิตเนส
การมีร่างกายที่กระชับแน่น เต่งตึง ไม่จำเป็นต้องพึ่งเครื่องบริหารร่างกายราคาแพง วิธีบริหารให้ร่างกายท่อนบนงดงามก็คือยืนตัวตรง กางฝ่ามือประสานกันตรงหน้าอกดันเข้าหากัน 10 วินาที แล้วคลาย ทำซ้ำ 5 ครั้ง ก็จะช่วยกระชับกล้ามเนื้อต้นแขนและทำให้กล้ามเนื้อทรวงอกแข็งแรงเต่งตึงโดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมให้ต้องเจ็บเนื้อเจ็บตัวและอาจเจ็บใจอีกด้วย
ดูแลรักษาผิวที่ตกสะเก็ดอย่างไรดี
ถาม: ผิวของดิฉันบอบบางมาก มักแดงและคันเป็นบางจุด โดยเฉพาะต้องทำงานในห้องทำงานที่มีอากาศแห้ง ดิฉันควรใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดใดดีคะ
ตอบ: เมื่อผิวหนังถูกรบกวน ผิวก็จะแห้ง ตกสะเก็ด แดงและอักเสบเป็นบางส่วน ดังนั้น คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดพิเศษที่กระตุ้นและทำให้ผิวชั้นนอกตามธรรมชาติแข็งแรงขึ้น หรือแม้แต่ผิวที่มีสุขภาพดีก็สามารถที่จะถูกรบกวนจากสภาวะแวดล้อมที่เป็นอันตรายกับผิวและทำให้ความชุ่มชื้นของผิวหนังระเหยออกไปได้ คุณจึงควรดูแลบำรุงผิวอยู่เสมอเป็นสิวที่ต้นแขนบ่อยๆ ทำอย่างไรจึงจะหาย
ถาม: ที่ต้นแขนของดิฉันมักมีสิวเม็ดเล็กๆ ขึ้นบ่อยๆ และยิ่งเวลาอากาศร้อนๆ ก็จะยิ่งรู้สึกแสบคันมาก ทำอย่างไรจึงจะหายคะ
ตอบ: สิวเกิดจากผิวหนังที่ตายและตกสะเก็ด ทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตัน คุณควรขัดผิวสม่ำเสมอ และควรทาครีมโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจะช่วยลดปัญหาได้
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
Vol.5 No.27 กันยายน 2547
