อาบน้ำอย่างไรให้ผิวสวย (Star fashion)
คุณสาวๆ คะ บ่อยครั้งใช่ไหมที่เวลา Working Woman อย่างเราออกไปทำธุระข้างนอกหรือเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน เรามักจะคิดถึงการได้นอนแช่น้ำในอ่าง หรืออยู่ใต้ฝักบัวให้สายน้ำคลายความเมื่อยล้าให้กับเรา หรือในตอนเช้า ซึ่งแน่นอนค่ะที่เราปลุกความสดชื่นต้อนรับวันใหม่ด้วยสายน้ำเช่นกัน
แต่คุณสาวๆ ทราบไหมคะว่า การอาบน้ำหรือนอนแช่ในอ่างอาบน้ำนั้น ที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่ายๆ ที่เป็นหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของเรา แต่หากเราเติมรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ลงไป การอาบน้ำไม่เพียงแต่จะคืนความสดชื่นให้กับเราอย่างเดียว แต่ยังช่วยให้ผิวพรรณของคุณนุ่มเนียน เปล่งปลั่ง สุขภาพดีทีเดียวเลยแหละค่ะ
แหม เกริ่นไว้ซะยาว คุณสาวๆ ก็อาจจะสงสัยว่าเป็นรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ นั้นคืออะไร มาค่ะ ดิฉันจะอาสาไขความลับนี้ให้เอง เริ่มเลยนะคะ
สำหรับสาวๆ ที่รู้สึกขยาดกับความเย็นวาบของน้ำเย็น น้ำร้อนน่าจะเป็นคำตอบที่ดีค่ะ เพียงแต่ต้องระวังนิดหนึ่ง โดยควรตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 38-40 องศาเซลเซียส แต่ไม่ควรนานเกินกว่า 10-15 นาที ซึ่งน้ำร้อนจะทำให้รูขุมขนเปิดกว้าง ดังนั้น หลังจากการอาบน้ำควรทาครีมบำรุงผิวเพื่อป้องกันผิวแห้งจากการสูญเสียไขมันขณะอาบน้ำ จากนั้นหากได้จิบชาร้อนๆ สักถ้วยยิ่งเหมาะเลยค่ะ
ส่วนสาวๆ ที่ชอบเดินทางสายกลาง คือ น้ำอุ่นซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้ดี ก่อนอาบน้ำควรดื่มน้ำ 1 แก้ว เพื่อปรับสภาพร่างกาย ทำให้รูขุมขนมีการขับถ่ายดีขึ้น โดยปรับอุณหภูมิไปที่ 27-34 องศาเซลเซียสหรืออุณหภูมิร่างกาย อาจใช้ฟองน้ำเพื่อให้รูขุมขนขยายตัวเพิ่มขึ้น แต่อย่ารุนแรงไปนะคะ เดี๋ยวผิวจะถลอกก่อนสวย ควรใช้เวลา 20-30 นาที หากนานไปผิวสวยก็จะแห้งเสีย หรือถ้าเร็วไปก็อาจทำให้ร่างกายปรับสภาพไขมัน เกิดเป็นไขมันพอกตามส่วนต่างๆ คงไม่ดีแน่ เสร็จแล้วอย่าลืมทาครีมบำรุงด้วยนะคะ
สำหรับคุณสาวๆ ที่ขี้ร้อน ชอบความสดชื่นเป็นชีวิตจิตใจ เหมาะกับน้ำเย็นมากที่สุด โดยควรให้อุณหภูมิอยู่ที่ 21-27 องศาเซลเซียส ช่วยลดอาการอ่อนเพลียของกล้ามเนื้อและทำให้ผิวพรรรเต่งตึง รวมถึงระบบหายใจอีกด้วย โดยเริ่มจาการค่อยๆ ราดน้ำเย็นบนใบหน้า แขนและขา เพื่อให้ร่างกายปรับตัว จากนั้นให้ใช้ฟองน้ำขัดเบาๆ ค่ะ ขั้นตอนสุดท้ายอย่าลืมใช้ฝ่ามือตบเบาๆ ทั้งตัว เพื่อกระตุ้นเซลล์ผิวหนัง และผ่อนคลายกล้ามเนื้อค่ะ
ทั้งนี้ขอแนะนำให้คุณสาวๆ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของตนเองด้วย ผิวแห้งก็ควรใช้เจลหรือครีมอาบน้ำที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ส่วนก่อนนอนก็ควรบำรุงผิวด้วยโลชั่น เพราะเวลาที่เรานอนหลับ ผิวเราจะเปิดรับการบำรุงมากที่สุด ทีนี้สาวๆ ก็ไม่ต้องกังวลแล้วว่าจะอาบน้ำร้อนหรือน้ำเย็นดี แต่ที่แน่ๆ ได้มีผิวสวยกันถ้วนหน้าแน่นอนค่ะ
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
ฉบับที่ 183
