โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ

น้ำผึ้ง

 



โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ (Health Plus)
 
          ไม่ว่าวิถีชีวิตของคนเราจะเปลี่ยนไปแค่ไหน แต่ละวันต้องเร่งรีบสักเพียงใด แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรละเลยก็คือเรื่องของการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งโยเกิร์ตก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคนที่ใส่ใจดูแลสุขภาพของตัวเอง

          นอกจากประโยชน์โดยตรงจากตัวโยเกิร์ตเองแล้ว ยังมีคุณค่าเพิ่มเข้าไปจากการใส่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อประโยชน์สูงสุดของผู้บริโภคอีกด้วย เช่น น้ำผึ้ง มะนาว และธัญพืชต่างๆ เป็นต้น ซึ่งในวันนี้ เราจะมาแบ่งปันความรู้เรื่องของโยเกิร์ตและส่วนผสมที่กำลังได้รับความนิยมจากสาวๆ อย่างน้ำผึ้งและมะนาวกันค่ะ

          Yoghurt Benefit-Excretory System คุณประโยชน์ของโยเกิร์ต-ช่วยล้างพิษในลำไส้และปรับสมดุลในระบบขับถ่าย

           1. โยเกิร์ตย่อยง่าย เพราะน้ำตาลแลคโตส ซึ่งเป็นตัวหลักที่ทำให้เกิดการแพ้นมหรือท้องเสียถูกเปลี่ยนเป็นกรดแลคติกที่ย่อยง่าย นอกจากนี้แบคทีเรียในโยเกิร์ตยังมีเอนไซม์ช่วยย่อยโปรตีนนม เคซีน ซึ่งเป็นโปรตีนย่อยมาก ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายขึ้น ลดปัญหาภูมิแพ้ต่อน้ำตาลแลคโตสและโปรตีนเคซีน

          2. เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยยับยั้งจุลินทรีย์ที่ไม่เป็นมิตรในลำไส้

          3. ช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมดีขึ้น กรดแลคติคในโยเกิร์ตช่วยทำให้การย่อยแคลเซียมในนมดีขึ้นและทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมง่ายขึ้น

          Honey Benefit คุณประโยชน์ของน้ำผึ้ง

          น้ำผึ้งได้ชื่อว่าเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ครบถ้วน ซึ่งประกอบไปด้วย วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ ซึ่งแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับที่มาของเกสรดอกไม้ที่ผึ้งเอามาทำน้ำผึ้ง คุณค่าทางอาหารของน้ำผึ้งมีทั้งโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ในน้ำผึ้งมีน้ำตาลที่ย่อยง่ายอยู่ถึงร้อยละ 70 เช่น น้ำตาลกลูโคส และน้ำตาลฟรุกโทส ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้เป็นพลังงานได้ทันที

          1. ช่วยปรับสมดุลร่างกายและควบคุมน้ำหนัก ผู้ที่รักสุขภาพและผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคปวดข้อ เป็นตะคริวอยู่บ่อยๆ หรือโรคอ้วน

          2. อาหารเช้าสำหรับสาวทำงานและผู้รักสุขภาพ เพียงนำผลไม้ต่างๆ มาหั่น เช่น มะละกอ กล้วย ส้ม ตามชอบ ราดด้วยโยเกิร์ต ลูกเกด และน้ำผึ้งไปผ่านความร้อน คุณจะได้อาหารเข้าที่มีประโยชน์ อร่อย อุดมด้วยวิตามินแร่ธาตุอาหาร เอนไซม์ และโปรตีนที่ย่อยง่าย

          Lime Benefit คุณประโยชน์ของน้ำมะนาว

          น้ำมะนาวมีวิตามินซีสูง มีทั้งวิตามิน บี 1 บี 2 และเกลือแร่ชนิดต่างๆ ช่วยป้องกันหวัด ขับเสมหะ แก้ไอ แก้เจ็บคอ ป้องกันเลือดออกตามไรฟันในน้ำมะนาว มีสารไบโอฟลาโวนอยด์สูง จึงช่วยป้องกันอันตราย จากสารอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคหัวใจ และโรคมะเร็ง

          โยเกิร์ต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว ล้างลำไส้เล็ก

          แน่นอนว่าเมื่อความมหัศจรรย์จากแหล่งธรรมชาติทั้งสามแหล่งมาอยู่รวมกันอย่างนี้ ประโยชน์อันมากมายย่อมเกิด ผลการวิจัยพบว่า โยเกิร์ตที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งและมะนาวสามารถช่วยล้างลำไส้เล็กทำให้ระบบดูดซึมดี เมื่อกินโยเกิร์ต นมสด น้ำผึ้งและมะนาวเข้าไป นอกจากจะช่วยล้างลำไส้เล็กแล้ว ยังมีไขมันฝ่ายดีและจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้ากินตอนเช้าจะช่วยเรื่องการขับถ่ายและควบคุมน้ำหนัก ถ้ากินเวลา 13.00-15.00 น. จะไปช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็ก เพื่อเปลี่ยนขยะให้เป็นวิตามินบี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมาก

          สูตร โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งมะนาว 1 ถ้วย+นมสด 1 แก้ว ผสมให้เข้ากันดื่มได้เลยค่ะ อร่อยมาก

          รู้อย่างนี้แล้ว สาว ๆ ผู้รักสุขภาพอย่างเราๆ คงยิ้มปลื้มไปกับความสะดวก รวดเร็ว แต่ยังคงไว้ซึ่งคุณค่าสารอาหารของโยเกิร์ต...


เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย

คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ


ขอบคุณข้อมูลจาก


หนังสือHealth plus No.44 ตุลาคม 2552








สมาชิกกระปุก
E-mail :
Password :

หมายเหตุ
• ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
• ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใดๆ ก็ตามลงในช่องแสดงความคิดเห็น
• ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
• ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะ สม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ
คลิกเลือกอารมณ์ที่ต้องการ ตาใส , เซ็ง , ร้องไห้ , เจ้าเล่ห์ , หัวเราะ , ตลก , โกรธ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็น ได้โดยไม่จำเป็นต้องเป็น สมาชิกนะคะแต่ถ้าสมัคร สมาชิกและเข้าสู่ระบบก่อนโพส ข้อความเราจะโชว์รูปของคุณ ขึ้นมาให้เด่นๆเลยนะ
กรุณา เคาะเว้นวรรค ระหว่างข้อความด้วยนะคะ ระบบจะตัดคำได้สวยงาม ถ้าพิมพ์ติดกันไปหมด ระบบจะไม่ตัดคำให้นะคะ
ชื่อ : โค้ด :
กรุณานำโค้ดด้านข้าง กรอกในช่องว่างด้วยคะ (พิมพ์เป็นตัวเล็กหรือตัวใหญ่ก็ได้)
กรุณาคลิก ส่งข้อความ เพียงครั้งเดียวค่ะ....


ความคิดเห็นที่ 14 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
เป็นคนท้องผูกมาก ๆ พยายามท่านน้ำ , ผัก , ผลไม้ และเคยมีคนแนะนำให้ทานสูตรนี้เหมือนกันตอนเช้าก่อนมาทำงาน แต่ก็ไม่ได้ผล ไม่รู้สึกว่ามวลท้องหรืออะไรเลยค่ะ (เป็นคนธาตุหนักมาก ๆ )มีมากกว่านี้มั้ยค่ะ
จากคุณ jeem เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-26 15:43:03 ]
ความคิดเห็นที่ 13 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
กิอยู่ค่ะ ดีมาก ๆ เลย ใช้โยเกิดรสน้ำผึ้งผสมมะนาวกะนมพร่องมันเนยผสมกันก็ได้ค่ะ อิ่มมาก ๆ ทานเช้า ๆ แปบนึงถ่ายค่ะ หน้าใส สุขภาพดีจร้าๆๆ
จากคุณ สวยซะ เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-26 10:21:10 ]
noynoi
ความคิดเห็นที่ 12 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
เคยทำเหมือนกันคะแต่ว่ากว่าจะทานหมดแทบแย๋เหมือนกัน
จากคุณ noynoi เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-26 10:09:24 ]
ความคิดเห็นที่ 11 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd มากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆกินอยู่เป็นประจำเ
จากคุณ เราเอง เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-26 05:17:43 ]
ความคิดเห็นที่ 10 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
แล้วไม่มีแบบมากส์หน้าบ้างเหรอ แบบว่าอยากรู้ว่าต้องทำยังไงนะ
จากคุณ พาม เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-26 00:54:16 ]
loveaffair
ความคิดเห็นที่ 8 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
หูย เราดื่มนมวัว แล้วท้องเสียอ่ะ มะไส่ได้ไม๊อ่า:
จากคุณ loveaffair เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-25 17:21:59 ]
ความคิดเห็นที่ 7 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
อย่ากินก่อนนะ มันจาทำให้อ้วน ควรกินตอนเช้าๆอะ ลดหุ่นได้
จากคุณ จัดไป เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-25 16:57:56 ]
ความคิดเห็นที่ 6 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
เคยลองมาหลายครั้งแล้วรับรองว่าดีมาก ยิ่งกินตอนเช้าอย่างอื่นอาจมองไม่เห็นแน่ชัด แต่ที่แน่ ๆ ช่วยเรื่องขับถ่ายไม่ถึง 15 นาที รับรองว่าถ่ายแน่นอน และเรียกว่าหมดท้องได้เลย เพราะเยอะมากมาย
จากคุณ อ้อยเอง เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-25 13:52:03 ]
ความคิดเห็นที่ 5 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
และกินเวลาอื่นได้ไหมอ่าคะ นอกจากช่วง 13-15 นาริกา

ถ้ากินเวลาอื่นมันจะเกิดโทดไหมอ่า
จากคุณ ปอปลาตากลม เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-24 14:58:07 ]
meaza
ความคิดเห็นที่ 4 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
จากคุณ meaza เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-21 17:52:06 ]
ความคิดเห็นที่ 3 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
กินนม จากบัวหิมะ(คีเฟอร์) ดิ ดีกว่าโยเกิร์ต อีกนะ
ผสมน้ำผึ้ง ก้อได้ รสชาด คล้ายๆ กัน แต่เปรี้ยวกว่า
ทำเอง ก้อง่ายดี
จากคุณ คีเฟอร์ เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-20 15:31:03 ]
ความคิดเห็นที่ 2 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย
นมสด 1 กล่อง
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
มะนาว 1 ลูก
จากคุณ nhew เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-18 22:13:17 ]
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว โยเกิร์ตผสมน้ำผึ้งและมะนาวความมหัศจรรย์จากธรรมชาติ
โยเกิร์ตผสมน้ำผี้งมะนาวหนึ่งถ้วยบวกนมสดหนึ่งแก้ว นี่
ปริมาณของโยเกิร์ตเท่าไหร่ น้ำผึงเท่าไหร่ มะนาวเท่าไหร่ และนมสดเท่าไหร่ ผู้รู้ช่วยตอบทีค่ะ
จากคุณ ไม่ฉลาด เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2009-11-18 06:34:04 ]