เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
เรื่องจิ๋ว ๆ ที่กวนใจผู้หญิงกวนใจได้มากเหลือเกินอย่าง "สิว" มีสาเหตุได้หลากหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุเกี่ยวกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง เรื่องอาหารการกิน เรื่องพันธุกรรม รวมไปถึงเรื่องกิจกรรมที่เราทำกันอยู่ในทุก ๆ วันก็สามารถเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ โดยเจ้าสาเหตุประการหลังนี่ล่ะค่ะที่น่ากลัวที่สุด เพราะส่วนใหญ่เรามักไม่รู้ตัว และก็ยังคงทำมันอยู่ซ้ำ ๆ ทุกวัน จึงแก้ปัญหาสิวได้ไม่ถูกจุดเสียที ยังมีสิวเม็ดน้อยเม็ดใหญ่ก็ยังผุดมากวนใจเสมอ จนหน้าจะพังไปหมดแล้ว ถึงเวลาต้องหาทางกำราบมันเสียอยู่หมัดแล้วล่ะ งั้นมาลองสำรวจตัวเองดูสิว่า คุณมีพฤติกรรมทำร้ายผิวแบบนี้อยู่หรือเปล่า ถ้ามีล่ะก็ต้องเลิกซะเดี๋ยวนี้เลย !
1. สครับผิวบ่อยเกินไปการสครับช่วยขจัดเซลล์ผิวตายแล้วชั้นบนออกไป และเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสกว่าขึ้นมาแทน พอเห็นว่าสครับผิวแล้วหน้าใส เลยมีบางคนหมั่นสครับบ่อย ๆ กะให้ผิวสวยใสกิ๊ง แต่ผลที่ได้นั้นตรงกันข้ามเลยค่ะ เพราะจะกลายเป็นการรบกวนผิวมากเกินจนผิวเกิดอาการระคายเคือง และพาลให้ผิวแพ้สารแปลกปลอมต่าง ๆ ได้ง่าย ทำให้สิวเห่อขึ้นมาได้ง่าย ๆ ตามไปด้วย ถ้าจะให้ดี ควรสครับผิวเพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ก็พอแล้วค่ะ
2. กินแต่อาหารมัน ๆ เรื่องอาหารการกินสามารถส่งผลโดยตรงต่อปัญหาสิว โดยการกินอาหารมัน ๆ และผลิตภัณฑ์จากนม จะไปกระตุ้นการทำงานของซีบัม หรือต่อมผลิตน้ำมันในชั้นผิวหนัง ทำให้ผิวมัน เกิดปัญหารูขุมขนอุดตันง่าย นอกจากนี้อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง (glycemic index) ก็ทำให้เกิดการแปรปรวนของฮอร์โมน และทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน
3. ทำตัวเป็นสิงห์อมควันแม้จะไม่มีการศึกษาที่ยืนยันแน่ชัดว่าการสูบบุหรี่ส่งผลกระทบให้เกิดสิวจริง แต่สิ่งที่รู้แน่นอนแล้วก็คือ การสูบบุหรี่มีผลเสียต่อผิวพรรณของเราจริง ๆ เพราะนอกจากจะทำให้เกิดการอักเสบของเซลล์ผิว มันยังทำให้เลือดไหลไปหล่อเลี้ยงผิวได้น้อยลง ผิวจึงคล้ำหมอง ดูโทรม ยิ่งถ้าผิวมีบาดแผลหรือเป็นสิว ก็จะหายยากกว่าเดิมด้วย นับได้ว่าแม้ไม่ใช่ตัวการที่ทำให้เกิดสิวโดยตรง แต่ก็ทำให้อาการสิวที่เป็นอยู่แล้วหายช้าและย่ำแย่ไปมากกว่าเดิม
4. ใช้ครีมกันแดดเนื้อหนืดเหนะหนะ การปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดเป็นเรื่องจำเป็นที่จะละเลย หรือทำเป็นมองข้ามไปไม่ได้เด็ดขาด ยิ่งบ้านเราเป็นประเทศเมืองร้อนที่มีแดดจัดทุกฤดู ผิวก็ยิ่งต้องการการดูแลปกป้องเป็นพิเศษ แต่การเลือกใช้ครีมกันแดดก็ต้องระวังไม่เลือกใช้ครีมที่มีเนื้อมันเหนอะหนะ เพราะจะทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนได้แน่นอน ทั้งสิวใหม่ก็ขึ้นเพิ่ม สิวเก่าก็อาการแย่ลงกว่าเดิมได้อีกด้วย ให้เลือกใช้กันแดดประเภทไม่มัน (non-greasy) และไม่กระตุ้นให้เกิดสิว (non-comedogenic) แทนนะคะ
5. ใช้อุปกรณ์แต่งหน้าที่ไม่สะอาดเชื่อจริง ๆ เลยว่า ยังมีสาว ๆ อีกหลายคนที่ไม่ค่อยใส่ใจในการทำควาสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าของตัวเองสักเท่าไร และเพราะสาเหตุนี้แหละค่ะ ถึงทำให้สิวไม่หายไปจากผิวหน้าของคุณเสียที อุปกรณ์แต่งหน้าไม่ว่าจะเป็นแปรงหรือพัฟ เป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียชั้นยอด แถมยังมีอาหารชั้นดีคือความมันและผิวหนังที่อาจหลุดลอกติดมาด้วย การนำมันมาใช้แต่งหน้าไปเรื่อย ๆ ก็เหมือนเอาเชื้อโรคมากระจายป้ายไปทั่วหน้านั่นเอง แบบนี้จะรักษาสิวสักกี่หมอก็ไม่หายแน่นอนค่ะ เพราะฉะนั้นในหนึ่งสัปดาห์ หยิบเอาอุปกรณ์แต่งหน้าทุกชิ้นของคุณมาซักล้างทำความสะอาด ด้วยแชมพูเด็กกับน้ำอุ่น เสร็จแล้วผึ่งลมจนแห้ง คุณก็จะได้อุปกรณ์แต่งหน้าแบบปลอดเชื้อมาใช้แล้ว
ใครมีปัญหาสิวลองสำรวจพฤติกรรมประจำวันของตัวเองดูนะคะ ถ้าพบว่ามีพฤติกรรมเจ้าปัญหาอย่างทั้ง 5 ข้อที่กล่าวมานี้ล่ะก็ ต้องรีบปรังปรุงตัวด่วน ๆ เลยจ้า
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ 
