เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก 11am.co.kr , bboram.co.kr , ssunny.co.kr , dabagirl.co.kr , judbibian.com , puch.co.kr , dahong.co.kr , ggsing.com , ddaddadda.co.kr , thedew.co.kr stylenanda.com
ปัจจุบันผู้หญิงส่วนใหญ่ต่างหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองกันเพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกไปเต้นแอโรบิค เรียนโยคะ ว่ายน้ำ รวมถึงวิธีการ "วิ่ง" ซึ่งถือเป็นการออกกำลังยอดฮิต ที่ช่วยเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างความแข็งแรงทั่วทุกส่วนของร่างกายได้เป็นอย่างดี แต่ครั้นจะสวมชุดกีฬาแล้วออกไปวิ่งเลยก็กระไรอยู่ ดีไม่ดีอาจทำให้บาดเจ็บบริเวณข้อเท้า เข่า สะโพก ไปจนถึงกระดูกสันหลังก็ได้ วันนี้กระปุกดอทคอมจึงขอนำวิธีการเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะสมและปลอดภัยมาฝากกัน รวมถึงยังนำแบบแฟชั่นรองเท้าวิ่งสำหรับผู้หญิงมาให้ชมเพียบ ! สำหรับใครที่กำลังมองหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ไว้ใช้สวมใส่ในการออกกำลังกายอยู่ รีบไปดูพร้อม ๆ กันเลย
- เพื่อนๆ สามารถติดตามอ่านเนื้อหา รองเท้าวิ่งผู้หญิง ได้ที่นี่ -
วิธีการเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะสม โดยไม่เสียสุขภาพ : น้ำหนักและวัสดุของรองเท้า คือ สิ่งสำคัญที่สาว ๆ จะต้องพิจารณาเป็นอันดับแรก เนื่องจากรองเท้าที่มีน้ำหนักมาก หรือทำจากวัสดุที่แข็งมากเกินไป อาจบีบรัดจนทำให้เกิดการเสียดสี เป็นแผลพุพองที่เท้าได้ นอกจากนี้พื้นส้นเท้าสำหรับรองเท้าวิ่งจะต้องมีการเสริม Flare (คล้ายปีกเล็ก ๆ แผ่ออกไปบริเวณส้นเท้า) เพื่อตรึงไม่ให้เท้าเกิดการพลิกไปด้านข้าง เพื่อป้องกันการเกิดข้อเท้าพลิก เคล็ด หรือเจ็บหัวเข่าได้ ที่สำคัญยังควรเลือกรองเท้าที่มีความนิ่ม ยืดหยุ่น และระบายอากาศได้ดีอีกด้วย