สระผมกี่รอบดี สาว ๆ ที่อยากมีผมและหนังศีรษะสุขภาพดีควรดูแลผมยังไง มาไขข้อข้องใจว่าควรสระผมครั้งละกี่รอบ ให้เส้นผมสะอาด นุ่มสลวย
เวลาเราอาบน้ำสระผม หลายคนอาจเคยสงสัยว่า ควรสระผมกี่รอบดี หรือ สระผมบ่อยแค่ไหนถึงไม่ทำร้ายผมและหนังศีรษะ กระปุกดอทคอมเลยอยากชวนคุยเรื่องนี้กันว่า จริง ๆ แล้วไม่มีสูตรตายตัวว่าสระผมครั้งละกี่รอบ แต่มาไล่ดูกันว่าอะไรที่เหมาะสมสำหรับการดูแลผมให้สุขภาพดี
ควรสระผมบ่อยแค่ไหนจึงจะเหมาะสม
อันที่จริงแล้วไม่มีคำตอบตายตัว เพราะขึ้นกับหลายปัจจัย เช่น
- ชนิดเส้นผม - ผมเส้นเล็ก ผมเส้นใหญ่ ผมหยิก ผมตรง
- สภาพหนังศีรษะ - มัน แห้ง ธรรมดา
- ไลฟ์สไตล์ - เหงื่อเยอะ ทำงานกลางแจ้ง ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม
- ภูมิอากาศ ความชื้น มลภาวะ
แต่โดยทั่วไป สำหรับคนที่ไม่ใช่หนังศีรษะมันจัด ควรสระผมทุก ๆ 2-3 วันก็ถือว่าโอเคแล้ว ส่วนคนที่หนังศีรษะมันมาก ใช้ผลิตภัณฑ์เยอะ หรือออกกำลังกายหนัก อาจต้องสระบ่อยขึ้น โดยบางคนอาจวันเว้นวันหรือแม้กระทั่งทุกวัน ในทางกลับกัน คนที่ผมหยิก ผมแห้งมาก หรือไม่ค่อยใช้ผลิตภัณฑ์ อาจสระ 3-4 วันครั้งก็ยังได้
ควรสระผมกี่รอบ ผมถึงจะสะอาด สุขภาพดี
อีกคำถามยอดฮิตก็คือ เราควรสระผมกี่รอบถึงจะสะอาดจริง ๆ ซึ่งโดยทั่วไปคำแนะนำที่พบบ่อยคือ สระ 2 รอบ (Double Shampooing) เป็นวิธีที่ค่อนข้างปลอดภัยและมีประโยชน์สำหรับหลายคน เหตุผลคือ
- รอบแรก ช่วยชะล้างสิ่งสกปรก เหงื่อ คราบน้ำมัน และสารตกค้างของผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ออกไป
- รอบที่สอง เมื่อหนังศีรษะค่อนข้างสะอาดแล้ว จะให้แชมพูซึมลึกเก็บสิ่งตกค้างที่เหลือให้ดีขึ้น
อย่างไรก็ตาม ก็มีคนที่แนะนำว่า 1 รอบก็เพียงพอ ถ้าแชมพูดีและหนังศีรษะไม่ได้มันจัด หรือไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เยอะมาก เพราะการใช้แชมพูต่อการสระผมหนึ่งครั้งมากเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะแห้งได้ และถ้าใครรู้สึกว่า 1 รอบก็สะอาดดี ก็สามารถสระเพียง 1 รอบก็ได้
วิธีดูแลผมหลังสระ
หลังจากเราล้างแชมพูเสร็จแล้ว อย่าลืมขั้นตอนดูแลผมต่อไปนี้
- ใช้ครีมนวด / มาสก์ / ทรีตเมนต์ - เน้นส่วนกลางถึงปลายผม ช่วยคืนความชุ่มชื้น ลดการพันกัน
- ล้างน้ำเย็นเล็กน้อยตอนจบ - ช่วยให้เกล็ดผมปิดตัว ทำให้ผมดูเงางาม
- ซับผมเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู หรือผ้านุ่ม ๆ - อย่าถูหรือขยี้ผมแรง ๆ เดี๋ยวผมขาดง่าย
- หวีผมอย่างระมัดระวัง - ใช้หวีซี่ห่าง หวีจากปลายขึ้นโคน
- หลีกเลี่ยงความร้อนจัด - เช่น ไดร์ร้อนมาก หรือหนีบผมด้วยความร้อนสูง ควรใช้ความร้อนต่ำและใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อน
- พักผม - เช่น มัดหลวม ๆ หรือปล่อยให้แห้งเอง ลดการทำร้ายเส้นผม
การสระผมให้ดีไม่ได้อยู่ที่ว่าต้องสระหลายรอบหรือสระบ่อยแค่ไหน แต่อยู่ที่ว่าเราสระให้เหมาะสมกับสภาพผมและหนังศีรษะของเรา และหลังสระแล้วก็ต้องดูแลดี ๆ เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ผมสะอาด เงางาม แข็งแรงแล้วค่ะ
