สาวผมยาว ตอนนอนควรมัดผมหรือปล่อยผม ?
ตอนนอนควรมัดผมหรือปล่อยผม แบบไหนดีกว่ากัน ?
คำตอบคือ เลือกได้ทั้งการมัดผมและปล่อยผม แต่ควรหลีกเลี่ยงการมัดแน่นจนเกินไป โดยเฉพาะสาว ๆ ที่มีผมยาวหรือผมพันกันง่าย เพราะระหว่างนอนหลับ เรามักพลิกตัวไปมา ทำให้เส้นผมเสียดสีกับปลอกหมอนและอาจพันกันจนขาดได้
สำหรับคนผมยาว การมัดผมหรือถักเปียแบบหลวม ๆ อาจช่วยเก็บเส้นผมให้เป็นระเบียบและลดการพันกันได้ ส่วนคนผมสั้นสามารถปล่อยผมตามธรรมชาติได้เลย หากรู้สึกสบายและไม่มีปัญหาผมพันกันมากนัก
อย่างไรก็ตาม ไม่มีทรงผมก่อนนอนแบบใดที่เหมาะกับทุกคน สิ่งสำคัญคือการจัดทรงโดยไม่ดึงรั้งหนังศีรษะ และเลือกวิธีที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของตัวเอง
ข้อดีของการมัดผมตอนนอน
การมัดผมก่อนนอนไม่ได้หมายความว่าจะช่วยป้องกันผมร่วงได้ทุกกรณี แต่หากจัดทรงอย่างเหมาะสม ก็มีข้อดีหลายอย่าง โดยเฉพาะสำหรับคนผมยาว ดังนี้
- ช่วยลดผมพันกัน การรวบผมหรือถักเปียหลวม ๆ ช่วยเก็บเส้นผมไม่ให้กระจายไปมาขณะพลิกตัว
- ลดการเสียดสีของเส้นผม เมื่อเส้นผมไม่กระจายไปทั่วหมอน ก็อาจช่วยลดการเสียดสีและการพันกันได้
- ช่วยให้จัดทรงผมตอนเช้าได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะคนที่มีผมหยักศกหรือผมหยิก ซึ่งมักเจอปัญหาผมพันกันหลังตื่นนอน
- ช่วยเก็บผมให้พ้นใบหน้าและลำคอ เหมาะกับคนที่ไม่ชอบให้เส้นผมปรกหน้าขณะนอนหลับ
ทั้งนี้ ควรเลือกยางรัดผมเนื้อนุ่มและไม่รัดแน่นจนรู้สึกตึงหนังศีรษะ เพราะการดึงรั้งเส้นผมซ้ำ ๆ เป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อผมขาดและภาวะผมร่วงจากแรงดึงได้
วิธีมัดผมตอนนอน เลือกทรงไหนให้เหมาะกับผมยาว ?
หากใครอยากลองมัดผมก่อนนอน ลองเลือกทรงที่ทำได้ง่ายและไม่ดึงรั้งเส้นผมมากเกินไปตามนี้เลย
- ถักเปียหลวม ๆ : เหมาะสำหรับคนผมยาวที่มักตื่นมาแล้วเจอปัญหาผมพันกัน เพียงหวีสางผมเบา ๆ แล้วถักเปียธรรมดาแบบหลวม ๆ จากนั้นใช้ยางรัดผมเนื้อนุ่มมัดปลายผม วิธีนี้ช่วยเก็บเส้นผมให้อยู่รวมกันและอาจลดการพันกันระหว่างคืนได้ หรือหากเป็นคนผมหยักศกหรือผมหยิก การถักเปียยังช่วยให้ผมเป็นลอนในตอนเช้าได้ด้วย แต่ลอนที่ได้จะมีลักษณะต่างกันตามสภาพเส้นผมเดิม
- มัดหางม้าต่ำแบบหลวม ๆ : ใครไม่ถนัดถักเปีย ลองรวบผมไว้บริเวณท้ายทอยแล้วใช้ยางรัดผมแบบผ้ามัดเบา ๆ โดยไม่ดึงโคนผมให้ตึงจนเกินไป วิธีนี้เหมาะกับคนที่ต้องการเก็บผมให้พ้นใบหน้าและไม่อยากให้ผมกระจายเต็มหมอน แต่ควรหลีกเลี่ยงการมัดผมแน่นหรือใช้ยางเส้นเล็กที่รัดเส้นผมจนเกิดรอยกดทับ
- มวยผมต่ำแบบหลวม ๆ : การมวยผมไว้บริเวณท้ายทอยเป็นอีกวิธีสำหรับเก็บผมยาวให้เป็นระเบียบ โดยรวบผมและม้วนเป็นมวยหลวม ๆ จากนั้นใช้ยางรัดผมแบบผ้านุ่มยึดไว้ อย่างไรก็ตาม หากนอนหงายเป็นประจำแล้วรู้สึกว่ามวยผมกดศีรษะหรือทำให้นอนไม่สบาย ควรเปลี่ยนไปใช้การถักเปียหลวม ๆ หรือปล่อยผมแทน
- รวบผมแบบสับปะรด (Pineapple Method) : เหมาะสำหรับคนผมหยิกหรือผมลอนที่ต้องการลดการกดทับบริเวณปลายผม โดยรวบผมขึ้นไว้บริเวณด้านบนของศีรษะอย่างหลวม ๆ แล้วใช้ยางรัดผมเนื้อนุ่มยึดไว้ ซึ่งควรปรับระดับการรวบให้รู้สึกสบาย ไม่ตึงบริเวณไรผม และไม่ทำให้รู้สึกเจ็บหนังศีรษะขณะนอน
- เคล็ดลับ: ไม่ว่าจะเลือกทรงไหน ควรใช้ยางรัดผมแบบผ้า (Scrunchie) หรืออุปกรณ์ที่มีผิวสัมผัสนุ่ม และหลีกเลี่ยงยางรัดผมที่มีชิ้นส่วนโลหะซึ่งอาจเกี่ยวเส้นผมได้
แล้วถ้าชอบตอนนอนปล่อยผมล่ะ ทำได้ไหม ?
ทำได้เลย การปล่อยผมนอนเป็นทางเลือกที่เหมาะกับคนผมสั้น คนที่ไม่ชอบความรู้สึกตึงจากการมัดผม หรือคนที่ปล่อยผมแล้วรู้สึกสบายกว่า โดยเฉพาะเมื่อเส้นผมไม่ได้พันกันง่าย
สำหรับคนผมยาว หากเลือกปล่อยผมตอนนอน ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้
- หวีสางปมผมอย่างเบามือก่อนเข้านอน
- เป่าผมให้แห้งก่อนเข้านอน ไม่ควรเข้านอนทั้งที่ผมเปียกหรือเปียกชื้นมาก
- ปัดผมให้อยู่ด้านหลังหรือจัดให้อยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกร่างกายทับ
- หลีกเลี่ยงการนอนทับเส้นผม โดยเฉพาะบริเวณปลายผมที่แห้งหรือเปราะขาดง่าย
- เลือกปลอกหมอนที่มีผิวสัมผัสเรียบลื่น เพื่อลดการเสียดสี
- หากผมพันกันง่ายมาก อาจเปลี่ยนมาใช้การถักเปียหลวม ๆ แทนการปล่อยผมทั้งหมด
สรุปง่าย ๆ คือ หากปล่อยผมแล้วนอนสบายและตื่นมาไม่ค่อยมีปัญหาผมพันกัน ก็ไม่จำเป็นต้องฝืนมัดผมทุกคืน
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
- 7 ทริคตื่นมาพร้อมทรงผมสวย โดยไม่ต้องเซต
- ผมฟูหลังตื่นนอน ทำยังไงดี ส่องวิธีดูแลผมให้สวยพลิ้วตั้งแต่ลุกจากเตียง
- ระวัง ! 5 ผลเสียจากการนอนทั้งที่ผมยังเปียก
- 10 วิธีมัดผมยาวง่าย ๆ แต่มีสไตล์ ทำเองได้แบบไม่ยุ่งยาก
- ดูปุ๊บทำตามได้ปั๊บ ! 10 How to ถักเปียด้วยตัวเองแบบง่ายเว่อร์
- ใครก็ทำได้ ! 10 How to ถักเปียตะขาบสวย ๆ ดูเหมือนยาก แต่ง่ายเว่อร์
- 20 ทรงผมเปียคาดสวย ๆ น่ารักเก๋ไก๋ มีสไตล์ ทำได้ทุกโอกาส
