7 วิธี กำจัดสิว

สิว - ผิวสวย

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม


            ปัญหาสิวบนใบหน้า ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่เป็นเรื่องใหญ่สำหรับสาว ๆ หลายคนเลยทีเดียว แต่จะทำไงดี ถ้าทุกครั้งที่สิวมา พอเอายาแต้ม หายไปไม่กี่วัน สิวมันก็ไปโผล่ที่ใหม่อีกไม่จบไม่สิ้น เฮ้อ

            ก็แน่ล่ะค่ะ เพราะการใช้ยาแต้มสิว ดูจะเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุไงคะ ถ้าจะให้สิวหายไปจริง ๆ มาแก้ที่ต้นเหตุกันดีกว่า วันนี้กระปุกดอทคอมมี 7 วิธีดี ๆ มาบอก ให้สาว ๆ มาสร้างพฤติกรรมใหม่เพื่อใบหน้าที่ไร้สิวกันค่ะ

        1. ใส่ใจเรื่องอาหารการกิน อย่าลืมนะคะว่า คุณกินอะไร คุณก็ได้อย่างนั้น หากคุณกินของมัน ๆ แน่นอนว่านอกจากความอ้วนแล้ว สิวก็ยังจะถามหาคุณอีกแน่ะ ดังนั้น ควรจะเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์กับผิว อย่างผักผลไม้และเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และยิ่งไปกว่านั้นหากคุณทานอาหารที่มีสังกะสีอย่างเมล็ดฟักทอง และถั่วต่าง ๆ ด้วยล่ะก็ เยี่ยมไปเลยล่ะค่ะ เพราะมันจะช่วยคุณสู้สิวได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

        2. ดื่มน้ำเยอะ ๆ คุณควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีให้กับผิว ซึ่งนอกจากมันจะช่วยทำให้คุณเป็นสิวได้ยากแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายคุณสดชื่นและสุขภาพดีด้วยค่ะ

        3. ทานโปรไบโอติกส์ให้ได้ในแต่ละวัน โปรไบโอติกส์เป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย และป้องกันสารพิษเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งโปรไบโอติกส์นี้พบได้ในโยเกิร์ต กล้วย น้ำผึ้ง และหัวหอมค่ะ

        4. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวให้ถูกกับผิว ทั้งคลีนเซอร์ เครื่องสำอาง และทุก ๆ อย่างที่คุณใช้กับผิวคุณ เลือกให้เหมาะกับผิวของคุณค่ะ เพราะถ้าเลือกใช้ไม่ถูกกับผิวแล้ว มีหวังสิวเห่อเต็มหน้าแหง ๆ

         5. ห่างไกลจากความเครียด จากการศึกษาพบว่าความเครียดทำให้ระบบการทำงานของร่างกายแปรปรวนไปหมด ซึ่งนั่นหมายรวมถึงผิวคุณด้วยนะคะ ดังนั้น ควรหาวิธีกำจัดความเครียดซะ ด้วยการออกกำลังกาย เล่นโยคะ หรือทำอะไรก็ตามที่คุณอยากจะทำ และนอกจากจะอยู่ห่างจากความเครียดแล้ว คุณควรนอนหลับให้เพียงพอด้วยค่ะ เพราะการพักผ่อนที่เพียงพอทำให้สิวขึ้นได้ยากเช่นกันนะ

        6. ทานแป้งน้อย ๆ เพราะคาร์โบไฮเดรตก็เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้เช่นกันค่ะ ฮั่นแน่ ข้อนี้ทำได้ยากใช่ไหมล่ะ

        7. ตากแดดบ้าง อ๊ะ ๆ อย่าคิดว่าไม่เกี่ยวกันนะคะ คุณรู้หรือไม่ว่าแสงแดดนั้นช่วยกระตุ้นให้เกิดการสังเคราะห์วิตามินดีมากขึ้น และนอกจากนี้ยังช่วยให้เกิดการสร้างแคลเซียมในร่างกายด้วยค่ะ ดังนั้น อย่ากลัวแดดเลยค่ะสาว ๆ หันมาทำกิจกรรมกลางแจ้งกันบ้างวันละนิด แต่เอาแค่พอไม่ให้ผิวคล้ำลงได้ก็พอ

เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย

คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ได้ที่นี่ค่ะ









สมาชิกกระปุก
E-mail :
Password :

หมายเหตุ
• ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
• ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใดๆ ก็ตามลงในช่องแสดงความคิดเห็น
• ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
• ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะ สม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ
คลิกเลือกอารมณ์ที่ต้องการ ตาใส , เซ็ง , ร้องไห้ , เจ้าเล่ห์ , หัวเราะ , ตลก , โกรธ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็น ได้โดยไม่จำเป็นต้องเป็น สมาชิกนะคะแต่ถ้าสมัคร สมาชิกและเข้าสู่ระบบก่อนโพส ข้อความเราจะโชว์รูปของคุณ ขึ้นมาให้เด่นๆเลยนะ
กรุณา เคาะเว้นวรรค ระหว่างข้อความด้วยนะคะ ระบบจะตัดคำได้สวยงาม ถ้าพิมพ์ติดกันไปหมด ระบบจะไม่ตัดคำให้นะคะ
ชื่อ : โค้ด :
กรุณานำโค้ดด้านข้าง กรอกในช่องว่างด้วยคะ (พิมพ์เป็นตัวเล็กหรือตัวใหญ่ก็ได้)
กรุณาคลิก ส่งข้อความ เพียงครั้งเดียวค่ะ....


ความคิดเห็นที่ 27 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
จากคุณ พิมพ์ เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-04-22 18:53:45 ]
ความคิดเห็นที่ 26 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
จะลองดูน่ะ: e2_04:
จากคุณ โซเฟีย เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-04-22 18:43:34 ]
ความคิดเห็นที่ 25 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
ขอบคุณคับ
จากคุณ กายณ์ เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-04-08 12:04:53 ]
ความคิดเห็นที่ 24 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
ขอบคุณค่ะ
จากคุณ เนย เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2013-02-12 20:04:01 ]
ความคิดเห็นที่ 21 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
ขอบพระคุณจ้า
จากคุณ มาลิกา เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-10-25 19:53:57 ]
ความคิดเห็นที่ 20 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
ดีๆ จะนำไปใช้นะครับ
จากคุณ เต็ง เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-09-20 11:44:05 ]
ความคิดเห็นที่ 19 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
ไม่อยากตากแดดอ่ะ แต่อันอื่นพอทำได้
จากคุณ ... เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-08-18 13:22:18 ]
ความคิดเห็นที่ 18 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
ดีค่ะ
จากคุณ จันทร์จิรา เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-08-02 22:36:36 ]
ความคิดเห็นที่ 17 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
ขอบคุณค่ะเดี๋ยวจะไปลองใช้ดูนะ
จากคุณ ความคิดเห็นที่17 เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-06-19 16:48:30 ]
ความคิดเห็นที่ 16 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
จะนำไปใช้ดูค่ะ
ขอบคุณค่ะ
จากคุณ kwarn เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-03-17 21:14:45 ]
ความคิดเห็นที่ 12 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
อ่า..เดี๋ยวจะลองไปทำ
จากคุณ alizzabeth เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-04-18 17:19:53 ]
ความคิดเห็นที่ 11 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว

คห.7 เป็นรัยมาก ป่ะ เนี่ย

ละเมอ เหรอ
จากคุณ bbb เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-04-18 13:52:45 ]
ความคิดเห็นที่ 7 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
ข้าพเจ้าจะเป็นทหารของพระเจ้าแผ่นดิน ตลอดไป
จากคุณ davidce เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-04-07 07:05:18 ]
jaipear
ความคิดเห็นที่ 6 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
ควรล้างหน้าบ่อยๆๆ รักษาความสะอาด แค่นี้ก็ o แล้วจ้า..
จากคุณ jaipear เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-04-06 13:37:40 ]
ความคิดเห็นที่ 5 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
กินน้ำเยอะๆ คับ เรื่องง่ายๆ ลองมาแล้ว
จากคุณ วีริน เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-04-05 20:06:22 ]
ความคิดเห็นที่ 4 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
กินยาRoaccutane สิหายแน่นอน ร้อยเปอร์เซ็นต์
จากคุณ วิท เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-04-05 19:12:57 ]
ความคิดเห็นที่ 3 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
http://webboard.kapook.com/viewthread.php?tid=27125
แนะนำคับใช้อยู่ดีมากสิวหายหมดเลย ผมเป็นคนหน้ามัน สิวอุดตัน อักเสบ ใสกิ๊ก ยืมลิ้งมา ไม้ได้ขายของนะไม่รู้ของใคร
จากคุณ mark เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-04-05 16:40:43 ]
ความคิดเห็นที่ 2 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
หลีกเลี่ยง และระวังสิ่งเหล่านี้เพราะมันไปกระตุ้น ฮอร์โมนเกิดสิวเหล่านั้นคือ

เตาฮู้ และผลิตภัณท์จากถั่วเหลืองและน้ำมันถั่วเหลือง รวมทั้งกาแฟเข้ม มันนม หวานจัด ผลไม้ที่มีสีเหลืองจัดที่มี โปตัสเซี่ยมจำนวนมาก
จากคุณ ลำไย เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-04-05 10:55:49 ]
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว 7 วิธี กำจัดสิว
wow
จากคุณ knight เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2010-04-05 10:19:54 ]