เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
หลายคนที่กำลังประสบปัญหาผมร่วงเรื้อรัง คงจะนั่งกุมขมับสรรหาวิธีแก้ปัญหา ผมร่วงมาแล้วมากมาย หรืออาจจะลองทำหลาย ๆ วิธีดูแล้ว แต่ก็ไม่ประสบความสำเร็จ ทั้งใช้แชมพูอ่อน หลีกเลี่ยงความเครียด และรับประทานอาหารตามปกติ ไม่ไดเอ็ทจนผมขาดสารอาหาร หรือแม้แต่การใช้แชมพู แต่จะทำอย่างไร ถ้าหากการรักษาสารพัดวิธีนั้นยังไม่ได้ผล วันนี้ ก็เลยมีอีกหนึ่งวิธีมาให้คนที่กำลังประสบปัญหานี้ลองนำไปใช้กันค่ะ
วิธีที่กำลังจะพูดถึงนี้ ก็คือการทานธาตุเหล็กอย่างต่อเนื่อง ซึ่งธาตุเหล้กเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและหนังศีรษะ ดังนั้น นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับเส้นผมแล้ว การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเน้นธาตุเหล็กให้ร่างกายได้รับในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ผู้ที่ประสบปัญหาผมร่วงควรทำอย่างยิ่ง และเพื่อเป็นการสนับสนุนการรักษาปัญหาผมร่วงด้วยวิธีนี้ ขอยกตัวอย่างจากประสบการณ์จริงของหญิงชาวอังกฤษท่านหนึ่งไว้เป็นกรณีศึกษาค่ะ
แมร์รี่ คอร์ริแกน คุณแม่ลูกสามวัย 43 ปี ได้เปิดเผยประสบการณ์ผมร่วงผ่านเว็บไซต์เดลิเมล์ ของอังกฤษ เมื่อวันที่ 18 มกราคมที่ผ่านมาว่า เมื่อ 4 ปีก่อน เธอผมร่วงอย่างหนัก โดยผมของเธอนั้นร่วงอย่างรวดเร็ว และมันทำให้เธอกลายเป็นผู้หญิงหัวล้านภายในเวลาเพียง 2-3 เดือนเท่านั้น ซึ่งเธอก็เครียดจากอาการดังกล่าวนี้มาก จึงได้เดินทางไปพบแพทย์ และแพทย์ก็ได้ทำการตรวจเลือดและสุขภาพของเธอ รวมถึงกิจกรรมที่เธอทำในชีวิตประจำวัน โดยในตอนนั้นแพทย์ก็ไม่มั่นใจกับการรักษาเคสของเธอเท่าใดนัก ถึงกับเครียดทั้งแพทย์ทั้งคนป่วยเลยทีเดียว เพราะไม่ใช่แค่ผมร่วงเท่านั้น คิ้วของเธอก็เริ่มร่วงด้วยเช่นกัน
หลังจากเธอได้ทำสารพัดวิธีและไม่ประสบความสำเร็จ แพทย์ได้ตรวจสอบพบว่า แท้จริงแล้วต้นเหตุของอาการผมร่วงนี้มาจากการที่เธอได้รับธาตุเหล็กน้อยจนเกินไปสำหรับผู้ป่วยผมร่วง และมันทำให้ผมของเธอร่วงอย่างต่อเนื่อง แพทย์จึงแนะนำให้เธอรับประทานธาตุเหล็กให้มากกว่าคนทั่วไป จากปริมาณธาตุเหล็กที่คนปกติควรได้รับวันละ 15 มิลลิกรัม แต่สำหรับคอร์ริแกนต้องทานวันละ 40 มิลลิกรัมเลยทีเดียว
แต่แทนที่คอร์ริแกนจะรับประทานธาตุเหล็กชนิดเม็ด เธอกลับหันมาใส่ใจกับอาหารที่ทานในแต่ละวัน และเน้นธาตุเหล็กที่ได้จากอาหารโดยตรง จนในที่สุด ภายในเวลาเพียงไม่กี่เดือนเท่านั้น เส้นผมของคอร์ริแกนก็ค่อย ๆ งอกขึ้นมาใหม่และกลับมายาวสลวยเช่นเดิม ทำให้เธอยิ้มได้อีกครั้ง แต่ในขณะเดียวกัน เธอเองก็ไม่แน่ใจว่าวิธีแก้ปัญหาผมร่วงวิธีนี้จะใช้ได้ดีกับคนอื่นซึ่งอาจมีต้นเหตุของปัญหาที่ต่างกันหรือไม่
อย่างไรก็ดี แม้ว่ายังมีหลายคนที่ยังไม่รู้ว่าสาเหตุของปัญหาผมร่วงที่ตัวเองกำลังเผชิญอยู่จะมาจากการขาดธาตุเหล็กหรือไม่ แต่การได้รับธาตุเหล็กในปริมาณที่มากกว่าคนปกติเล็กน้อย อาจจะเป็นวิธีเยียวยาปัญหาผมร่วงของคุณก็เป็นได้ ดังนั้น ให้คุณลองรับประทานธาตุเหล็กในแต่ละวันให้มากขึ้น ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพเส้นผมและลดความเครียดให้ได้ในทุก ๆ วัน ปัญหาผมร่วงของคุณอาจจะค่อย ๆ หมดไปได้ แต่ถ้าหากยังไม่ดีขึ้น ก็อาจเป็นไปได้ว่าอาการผมร่วงนั้นมาจากปัจจัยอื่น ซึ่งก็ควรขอเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ เพื่อรักษาปัญหาผมร่วงให้ถูกจุดต่อไป
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ
