ตาสวยใส..ต้องดูแล (Modernmom)
โดย: จิ้มลิ้ม
การบำรุงดวงตามีหลากหลายวิธีค่ะ แต่ถ้ามีเวลาน้อย ลองวิธีเหล่านี้ดูสิคะ ได้ผลไม่แพ้กัน
พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ เรื่องนี้สำคัญที่สุดสำหรับดวงตาสวย ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ จะทำให้ดวงตาชุ่มชื่น หลีกเลี่ยงการโดนลมแรงและแสงแดดเจิดจ้า เพราะจะทำให้ตาแห้ง ไม่ใช้สายตากับบางสิ่ง เช่น จอคอมพิวเตอร์ ต่อเนื่องนานเกินไปเป็นประจำ เลิกพฤติกรรมการนอนคว่ำ เอาหน้าถูหมอน ไม่เอามือสกปรกขยี้ตา หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม เพราะทำให้ดวงตาสวยๆ ของเราบวมขึ้น เลือกเครื่องสำอางสำหรับแต่งรอบดวงตา เฉพาะที่มั่นใจว่าปลอดภัยแน่นอน เพราะถ้าเกิดแพ้ขึ้นมา นอกจากจะทำให้ดวงตาอักเสบแสบ มีน้ำตาไหลไม่หยุดแล้วอาจจะทำให้ผิวรอบดวงตาเกิดแพ้ เป็นเม็ด อักเสบ หรือสีผิวเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน ออกแดดจ้าอย่าลืมหยิบแว่นตาสุดเท่มาใส่บังแดดนะจ๊ะถ้ารู้สึกตาเมื่อยล้า ลอง...
ปิดตาทั้งสองด้วยฝ่ามือ ไม่ให้แสงเข้าลืมตาขึ้นในความมืดเบื้องหน้า 5 นาที เป็นยังไงบ้างคะ...รู้สึกดีไหม กดเบา ๆ ช้า ๆ ไปตามเบ้าตา โดยเริ่มจากใต้ดวงตาไปถึงโหนกแก้มแล้วอ้อมขึ้นด้านบนมาจนถึงสันจมูก ขอย้ำนะว่า "เบา ๆ"
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
