นพ.ชวลิต - นพ.สรวุฒิ
หลากวิธีปกป้องผิวสวย (เดลินิวส์)
สาว ๆ กับความกังวลเรื่องผิวพรรณมักหนีกันไม่พ้น ไม่ว่าจะอายุล่วงเลยผ่านไปกี่ปีก็ตาม "ราชเทวีคลินิก" โดย นพ.ชวลิต ช่วงชัยชัชวาล กรรมการบริหาร ได้เชิญ นพ.สรวุฒิ คุ้มครองธรรม แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง มาร่วมพูดคุยแนะนำวิธีป้องกันและเสริมผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง
นพ.สรวุฒิ กล่าวว่า ปัญหาของผิวในแต่ละ ช่วงวัยแตกต่างกัน ในสาววัยรุ่นมักพบปัญหาการเป็นสิว หน้ามัน มีรอยแดงจากสิว คนเป็นสิวมักหน้ามัน สาเหตุมาจากการทำงานของต่อมไขมัน การล้างหน้า จึงควรใช้เจลหรือโฟมที่อ่อนไม่ระคายผิวและไม่ควรล้างหน้าบ่อย ในรายที่เป็นสิวแต่ผิวแห้งเนื่องจากผิวถูกรบกวนระคายเคือง ต้องเลี่ยงการนวดถูขัดผิว สำหรับรอยแดงให้เลี่ยงการบีบแกะสิว ในสาวเริ่มทำงานมักเจอปัญหาผิวไม่สม่ำเสมอ หมองคล้ำ มีรอยดำ กระ เกิดจากมลพิษต่าง ๆ ซึ่งร้อยละ 80 ของคน ไทยมักเกิดจากแสงแดดแรงมากในช่วงกลางวันเป็นปัจจัยเร่ง
"การดูแลเบื้องต้นคือทาครีมกันแดดที่คลุมทั้งรังสียูวีเอและบี โดยทั่วไปใช้เอสพีเอฟ 30 และพีเอ ++ ก็พอ แต่หากต้องอยู่กลางแดดมาก ๆ ต้องเลือกค่าเอสพีเอฟสูงกว่านี้และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หากมีปัญหาผิวแห้งกร้านแพ้ง่าย การบำรุงอย่างเดียวไม่พอ ต้องเติมอาหารผิวด้วยเพื่อให้ความชุ่มชื้น ใช้ทรีทเมนต์ที่มีส่วนผสม ของมอยส์เจอไรเซอร์และสาหร่ายทะเลช่วยได้มาก"
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง กล่าวต่อว่า หากเกิดปัญหาริ้วรอย ผิว ไม่สดใส เกิดจากการรับประทานอาหาร พฤติกรรม การดูแลผิวที่สั่งสมมานานวิธีแก้คือเปลี่ยนพฤติกรรมที่ส่งผลให้เกิดริ้วรอย และผิวไม่สดใส เช่น เลี่ยงการเผชิญแดด บุหรี่ แอลกอฮอล์ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่อดนอนติดต่อกันหลายวัน แต่ถ้าผิวขาดความกระชับ ตึง หย่อนคล้อยมีริ้วรอย ความจริงหากมีการบำรุงตั้งแต่วัยรุ่นจะช่วยชะลอยับยั้งปัญหานี้ได้มาก แต่ถ้าเกิดปัญหาแล้วให้เพิ่มการบำรุงและเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงออกกำลังกาย
ส่วนสาววัยกลางคนที่ผิวอ่อนแอ ขาดความสมดุล อีลาสตินที่ทำหน้าที่รักษาความยืดหยุ่นเริ่มเสื่อมตายไป รวมถึงสาวสูงวัยผิวไม่เรียบเนียน ให้เน้นรับประทานผักผลไม้ที่มีสารบำรุงและใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผิว ควบคู่กันไป และออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวดูแข็งแรงเปล่งปลั่งขึ้น
เรื่องราวผู้หญิง ความสวยความงาม แฟชั่น ความรัก มากมาย คลิกเลย คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก
